Weight Watchers Diet résumée

RÉGIME ALIMENTAIRE
Weight Watchers vous aide à faire des changements positifs pour perdre du poids sans le reprendre. Il existe deux nouveaux régimes améliorés Weight Watchers TurnAround dans lesquels vous choisissez l’approche qui vous convient le mieux. Les deux approches vous permettent de manger de la vraie nourriture, et il n?est pas nécessaire d?acheter des plats cuisinés ou surgelés. Chaque plan est nutritif et satisfaisant.
Vous pouvez vous inscrire en ligne à la réunion et aux abonnements aux outils électroniques Weight Watchers ou Weight Watchers Online. Vous pouvez également vous inscrire aux réunions par courrier électronique ou par téléphone une fois que vous avez localisé la réunion la plus proche de chez vous.

Plan Flex
– Mangez tous les aliments que vous aimez dans le plan Flex
– Profitez de la gamme complète d’options de restauration tout en faisant de meilleurs choix avec le système POINTS.
– Choisissez n’importe quel aliment pourvu que vous contrôliez la quantité que vous mangez.
– Gérez facilement tous les défis, même lorsque les choix sont limités.

Plan de base
– Le plan de base met l’accent sur des aliments sains sans compter
– Mangez des aliments sains de tous les groupes alimentaires, y compris les fruits et légumes, les céréales et les féculents, les viandes maigres et la volaille, les ?ufs et les produits laitiers.
– Prenez plaisir à manger sans calories vides.
– Prenez des collations occasionnelles en quantités contrôlées.

Weight Watchers TurnAround propose des options adaptées à vos besoins. et des idées de repas sont incluses pour les deux plans alimentaires.

Le programme Weight Watchers comprend 4 étapes d? pour une personnalisation accrue: Commencez, développez, augmentez et continuez.

RENCONTRES
– Weight Watchers est basé sur la participation à des réunions, puis vous suivez le plan à la maison en utilisant des ressources en ligne.

Comment fonctionnent les réunions Weight Watchers:
– Vous assistez à des réunions une fois par semaine pendant moins d’une heure. Il n’y a pas de contrat, donc vous payez au fur et à mesure.
– Chaque semaine, vous avez une pesée confidentielle pour vous aider à suivre vos progrès.
– Vous apprenez à faire des choix judicieux, à manger sainement, à manger et à faire de l’ .
– Chaque semaine, vous recevez de nouveaux conseils et du nouveau matériel pour vous aider à suivre TurnAround.
– Coaching et échange
– Bénéficiez du soutien de votre responsable de réunion qui a maigri avec Weight Watchers, est un expert formé du programme et est engagé dans votre réussite.
– Vous profitez également de l’échange de conseils, de et d’expériences pratiques d’autres personnes.
– En tant que membre d’une réunion, vous pouvez vous inscrire au compagnon de perte de poids Internet pour réunions, Weight Watchers eTools.
– Faire le premier pas
– Commencer est facile. Assistez simplement à une réunion près de chez vous.
– Visiter une réunion à tout moment de l’année sans obligation et en apprendre davantage sur TurnAround.

En ligne
– Pour compléter vos réunions et suivre vos progrès à la maison, vous aurez l’aide en ligne avec eTools.
– Gérez votre nourriture et votre poids
– Notez vos progrès en ligne et visualisez vos récompenses au fur et à mesure avec le traqueur de poids.
– Des outils interactifs innovants vous aident à gérer les choix et les activités alimentaires quotidiens.
– Parce que les hommes et les femmes abordent différemment, Weight Watchers Online est spécialement adapté à chacun de leurs besoins.
– Découvrez de délicieux plats
– Échantillonnez plus de 1 000 délicieuses et idées de repas.
– Notre Guide des restaurants vous montre comment faire des choix de repas intelligents.
– Restez motivé et informé
– Obtenez les informations dont vous avez besoin pour réussir, avec des astuces quotidiennes et des idées d’experts.
– Connectez-vous avec notre communauté en ligne gratuite, jour et nuit, pour rester sur la bonne voie.

PRET À PARTIR
– Vous pouvez suivre le programme Weight Watchers toute la journée, même lorsque vous êtes en déplacement
– Il vous suit partout: vos outils préférés sont là quand vous en avez besoin – en vacances, au restaurant, au gymnase, etc.
– Il vous offre des raccourcis faciles: recherchez des aliments et gérez des choix et des activités en quelques clics.
– Il vous permet de rester à jour: il suffit de synchroniser pour mettre à jour vos dernières entrées sur votre ordinateur de poche ou sur WeightWatchers.com.

À LA MAISON
Si vous ne pouvez pas participer à des réunions, un représentant vous enverra des informations sur le programme et des ressources vous permettant de suivre l’évolution de Weight Watchers à la maison.

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