Vous avez des envies? Comment les arrêter contrôler votre vie

envie (Krey-ving)
– nom
grand ou désir ardent; aspiration

???.semble familier???

Presque toutes les personnes que je connais semblent suivre un régime. Ils changent leurs habitudes alimentaires et font un effort concerté pour éliminer les mauvaises choses qui étaient habituelles et manger toutes les choses saines qu’ils ont lues les aminciront. Cela peut être tortueux, je le sais par expérience. Lorsque vous aimez manger quelque chose et que tout à coup, ce n’est pas permis, cela semble injuste et cela peut se transformer en un état de manque. Les personnes à la diète sont concentrées sur ce qu’elles devraient ou ne devraient pas manger et éviter les aliments «X» vilains. Il existe une de conseils déroutants et apparemment contradictoires, il peut être difficile de savoir quoi manger et quand le manger. Je propose que la question que nous devrions nous poser concernant la nourriture avant le quoi, le quand et le comment?. ?? est le POURQUOI ???

POURQUOI MANGER VRAIMENT ??

Avez-vous déjà pensé POURQUOI vous aimez tant la nourriture «X» ?? Prenez un moment et considérez réellement;

POURQUOI MANGEZ-VOUS?
Comment voyez-vous manger?
Pourquoi manges-tu ce que tu fais?
A quoi cela sert-il?

Pour une raison quelconque, il est très difficile pour beaucoup de personnes de répondre à ces questions. Manger est quelque chose que nous mangeons plusieurs fois par jour. Cela fait partie de notre quotidien et nous préoccupe en permanence à un certain niveau et pourtant, très rarement, nous considérons le véritable POURQUOI? derrière manger.

ATTITUDES À MANGER

Eh bien, si nous retournons à l’essentiel, la raison pour laquelle nous mangeons est de survivre. La nourriture à un niveau primitif nous a donné l’énergie dont nous avions besoin pour vivre. Ce transfert dans un contexte moderne signifie que la nourriture nous permet de traverser notre journée et que si nous le faisons correctement, nous restons alertes, énergiques et prêts à relever tous les défis. Quelque part le long de la ligne, cette changé. La nourriture est maintenant considérée comme un donneur de plaisir et une chose dans laquelle nous pouvons nous faire plaisir. Elle procure une gratification instantanée et un facteur de bien-être, que ce soit pour une courte période de temps. La nourriture a été développée, augmentée, transformée et fortement commercialisée pour accentuer cette image aussi.

COMMENT ARRÊTER CE CYCLE DÉCOLLE

Voici une vision alternative de la nourriture qui rappelle ce niveau primitif et peut aider à révolutionner votre à la nourriture et à changer votre pour le mieux. Considérez la nourriture comme un carburant utilisé pour construire et soutenir votre corps, qui abrite votre âme et votre être.
Vous avez une chance de vivre et votre corps est le vaisseau qui vous mènera à travers. Il n?est pas possible de le maltraiter, de le jeter et d?en acheter un nouveau comme un vêtement. Si vous vous respectez et aimez vous-même, vous devez traiter votre corps de manière à refléter cette en lui fournissant les nutriments essentiels dont il a besoin pour fonctionner correctement.

Fondamentalement, nous devons changer notre attitude vis-à-vis de la nourriture en une position qui tienne compte de ce que nous mettons dans notre corps et si cela va être bénéfique pour notre santé. Soyez fidèle à cette philosophie et vos envies sembleront hors de propos et cesseront de dominer vos pensées. La soif de fruit défendu se transformera en une gâterie occasionnelle parfaitement justifiable, et la satisfaction que procure la création d’un corps en forme et en bonne santé surpassera de loin le plaisir temporaire de la satisfaire. La nourriture «X» se transformera en nourriture «POURQUOI?» Et sera plus saine, plus heureuse, le résultat sera VOUS.

Originally posted 2016-12-29 22:03:54.