Voulez-vous que le corps déchiré? Vous devez d’abord sortir du stress

Maudire votre patron arrogant ou crier votre coeur contre la hausse des prix du pétrole peut affecter votre poids et votre silhouette sans que vous le sachiez. Vous voyez, on a constaté que tout le stress qui vous guettait chaque jour provoquait des changements dans les cellules graisseuses qui, à leur tour, pouvaient être à l’origine de l’ et … Le fait de maudire votre patron arrogant ou de hurler à tout moment contre la hausse des prix du pétrole peut affecter votre poids et la figure du corps à votre insu. Voyez-vous, on a constaté que tout le stress que vous subissez chaque jour provoque des changements dans les cellules graisseuses qui, à leur tour, peuvent entraîner l’ et le développement de dépôts adipeux. Et ce n’est pas une blague.

Des études récentes ont montré qu’une molécule appelée Neuropeptide Y, ou NPY, est libérée par l’organisme chaque fois que l’on se trouve dans une situation stressante. La mauvaise nouvelle de cette molécule est qu?elle peut libérer des récepteurs de cellules adipeuses qui rendent ces cellules plus grosses et plus largement distribuées dans de nombreuses régions du corps. En bref, lorsque le NPY est libéré de manière incontrôlable, il devient le précurseur du gain de poids et des poches graisseuses indésirables.

Le stress peut perturber gravement les produits chimiques du cerveau dans votre cerveau, au point que votre système perd sa capacité à maintenir des niveaux équilibrés d’hormones importantes. Avant de vous en rendre compte, vous mangerez comme s’il n’y avait pas de lendemain. Ou parfois, vous aurez envie de manger des aliments riches en lipides et en glucose. Avec tout ce qui vient, le développement inévitable de dépôts graisseux, en particulier dans la région de l’estomac. Donc, avant d?essayer d?obtenir ce look déchiré, voici comment vous pouvez vous libérer du stress.

La joie de rire

Vous ne pouvez pas y croire, mais le rire peut vous aider à combattre le stress. Les médecins ont constaté que le rire peut augmenter les quantités d’oxygène qui pénètrent dans le sang. Avoir assez d’oxygène dans le corps diminue votre tendance à succomber au stress. De plus, le rire déclenche le mouvement de certains muscles, ce qui peut représenter des calories brûlées. Alors, la prochaine fois que vous décidez de regarder un film ou une télévision, choisissez des émissions humoristiques, puis allez-vous-en.

La magie du chant

Jamais entendu parler de thérapeutes chantants? Apparemment, un bon moyen d?arrêter le stress est de chanter. Les experts disent que chanter est très lié à la respiration. Et être capable de contrôler votre respiration vous aidera à oublier les soucis qui causent du stress. Dans d’autres études, des chercheurs ont également découvert que le chant pouvait aider à libérer des hormones antidouleur, appelées endorphines, afin que vous puissiez vous sentir naturellement et en toute sécurité. Le truc est que vous devez apprendre à chanter en utilisant votre diaphragme et non du haut de vos poumons.

Le plaisir de la danse

Vous voulez vaincre le stress avec un coup de poing? Tu peux essayer de danser. Avec la danse, vous obtenez des rythmes apaisants de musique et de respiration qui peuvent vous aider à vous détendre. C’est en fait l’entraînement parfait qui non seulement combat le stress, mais aussi brûle beaucoup de calories. Surtout, danser peut être amusant aussi.

La simplicité de la

La plupart des gens considèrent la marche comme un simple . Mais des études récentes ont montré qu’il existait un lien évident entre la et la réduction du niveau de stress. La meilleure partie est que peu importe où vous , que ce soit sur le tapis de course, sur le trottoir ou directement dans votre salon. En plus d’améliorer votre humeur, la vous aide également à brûler des calories. Et c’est un pas en avant pour atteindre ce look déchiré.

Maintenant tu sais. Le stress peut causer la graisse dans votre ventre. Il est donc sage de gérer le stress immédiatement. Avoir un gros ventre peut être assez embarrassant pour la plupart des hommes, sans le large éventail de maladies graves associées au dépôt de graisse indésirable et vous pouvez avoir de graves problèmes.

Suivez les conseils énumérés ci-dessus et vous aurez une meilleure chance d’éliminer le stress de votre vie et d’empêcher vos cellules adipeuses de se détraquer. Et si vous voulez vous occuper directement de la graisse sur le ventre, n’oubliez pas l’exercice régulier et une alimentation saine. En outre, vous pouvez essayer des produits spécialement formulés pour combattre les poches de graisse chez les hommes, tout comme le Dermacut. Pour plus d’informations sur ce produit, vous pouvez visiter .