Voulez-vous perdre du poids? Boire plus d’eau

La plupart des gens du monde occidental ont un peu de poids supplémentaire sans lequel ils seraient en meilleure santé. Pas moins de 60% des Américains ont un excès de poids, mais ils ne sont pas les seuls à en souffrir. Au moins 30 à 40% des Européens ont également un excès de poids. Le surpoids est devenu une épidémie dans la plupart des pays et les médias nous fournissent un flot continu de conseils médicaux sur la manière de résoudre le problème. Bien sûr, leur point de vue est celui de la chirurgie et des derniers médicaments de développés par les sociétés pharmaceutiques.

naturelle

Ce qui a été largement négligé sont les choses simples et naturelles qui peuvent grandement aider à perdre du poids. et l’exercice modéré sont importants pour , mais il est encore plus simple de boire beaucoup d’eau. L’eau potable a tellement d’avantages en termes de que le fait d’être plus hydraté peut faire la différence entre atteindre un objectif de poids santé et ne pas être en mesure de perdre du poids.

Le foie joue le rôle le plus crucial dans la perte de poids en transformant la graisse stockée dans le corps en énergie. Un courant constant d?eau propre aide le foie à s?acquitter de sa tâche. Lorsqu’il n’y a pas assez d’absorption d’eau, tous les organes, y compris le foie, ne fonctionnent pas à leur meilleur niveau de performance et de nombreuses fonctions des organes sont ralenties. Pour que le foie continue à brûler de la graisse, il faut que l’eau continue à entrer.

Freiner l’appétit

Une autre façon dont l’eau peut aider à perdre du poids est de créer un sentiment de satiété. Lorsqu’une personne se sent rassasiée, elle n’est pas encline à manger autant, ce qui entraîne moins de calories. Bien que tant de personnes prennent des produits chimiques corrosifs pour tenter de réduire leur appétit, tout ce dont elles avaient besoin était de commencer rapidement leur consommation d’eau. . Pour garder le sentiment de satiété, boire de l’eau tout au long de la journée peut aider à calmer les fringales et à empêcher le diététicien de trop manger.

En plus de la sensation de bien-être, une consommation d’eau généreuse agit de différentes manières pour empêcher le corps de trop manger. Quand les gens ressentent des fringales, c?est souvent parce qu?il n?ya pas assez d?eau dans les intestins. Quand il y a beaucoup d’eau qui entre, la digestion est généralement facile. Mais enlevez cette eau et les intestins ont beaucoup plus de mal à décomposer les aliments que nous mangeons. Sans ces vitamines et minéraux provenant de notre nourriture, nous ressentons des envies irrésistibles, conduisant à trop manger et à prendre du poids.

Pas n’importe quelle eau

L’eau est excellente pour mettre notre corps dans les meilleures conditions pour perdre du poids. Mais si cette eau est pleine de produits chimiques corrosifs, elle ne se comportera peut-être pas aussi bien que nous le pensons. La clé pour tirer le meilleur parti de notre eau en matière de perte de poids est de s?assurer qu?elle est la plus pure possible. Un simple filtre à eau domestique fera en sorte que le foie et les autres organes ne passent pas leur temps à se débarrasser des impuretés de l’eau, mais se consacrent entièrement à nous aider à perdre du poids.