Votre régime vous donne-t-il la vitalité dont vous avez besoin?

Votre vous donne-t-il la vitalité holistique dont vous avez besoin pour passer votre journée? Peut-être que vous êtes trop occupé à faire autre chose pour vous inquiéter de ce que vous mangez, tant que c’est rapide à préparer ou à acheter et que c’est bon à manger, cela suffira. Ou le fera-t-il? Si vous continuez à mettre du carburant de qualité inférieure dans un moteur, celui-ci finira par ralentir. Votre corps est simplement un moteur mécanique. Mettez le mauvais carburant dedans et souffrez du ralentissement.

Beaucoup de gens commencent à écouter ce que leur corps leur dit. Ils ressentent le besoin de changer leur . La raison pour laquelle ils doivent changer de est peut-être évidente: ils ont un excès de poids excessif. Ou alors, ils réalisent simplement que les besoins de leur corps évoluent: ils ont besoin d’une nourriture plus légère et plus saine. Ils recherchent la vitalité qu’ils savent instinctivement qu’un changement leur apportera en une alimentation plus holistique et plus saine.

Si vous savez intuitivement que vous devez réellement changer de régime, qu’est-ce qui vous en empêche? Trop léthargique pour faire un effort? Avez-vous déjà pensé à pourquoi vous mangez? La principale raison est de maintenir votre vie physique. Si vous vous laissez aller à plus que ce qui est nécessaire pour remplir cette raison fondamentale de manger, alors il y a de fortes chances que vous soyez un mangeur émotionnel.

Nous sommes des créatures étranges parfois. Nous ressentons un besoin émotionnel et essayons de le soulager en nourrissant le corps physique. Ce corps ne veut pas de nourriture supplémentaire, mais en même temps, le corps émotionnel demande de l’aide. Peut-être qu’il est temps d’utiliser votre . Commencez à écouter tout votre moi, respectez ses besoins et donnez-lui la nourriture dont il a besoin, là où il en a besoin.

Nous avons en grande partie oublié que notre corps a besoin d’aliments «à indice d’octane élevé» pour assurer un fonctionnement optimal. Nous nous attendons à pouvoir apporter de la nourriture sans vie et espérons que nous puissions obtenir une énergie puissante. Les aliments dépourvus d?énergie vitale ne nourrissent pas les besoins nutritionnels du corps. «Les aliments frelatés sont monnaie courante sur le marché actuel. la plupart des produits transformés ont été dénaturés et détruits pour répondre aux besoins nutritionnels nécessaires à la constitution d’un corps solide. L’énergie naturelle des aliments a été remplacée par des énergies incompatibles avec la santé humaine. »- Bill Hinchcliff, Energy Healer.

Si vous constatez que vous consommez des aliments à faible teneur en vitalité la plupart du temps, votre corps est en manque d’énergie pour la force de la vie. Si tel est le cas, votre cerveau a probablement besoin de plus d’énergie, tout votre système biologique et émotionnel complexe a besoin d’une énorme dose de TLC et d’une véritable . Les aliments saturés en graisses lourdes, riches en sucre non raffiné et mélangés avec des conservateurs toxiques ne font plus l’affaire. Alors, que pouvez-vous faire lorsque l?idée d?un autre régime est trop forte?

Facile! Faites juste des changements infimes. Que diriez-vous d’essayer de substituer des fruits frais au thé du matin et de boire de l’eau fraîche et fraîche au lieu du café? Mais faites-le seulement le lundi, pendant quelques semaines. Peux-tu faire ça? Ensuite, à la troisième semaine, faites ceci les lundis et vendredis. Pouvez-vous gérer ça? Au cours de la quatrième semaine, utilisez votre . Peut-être changer un petit ingrédient dans votre repas du soir. Vous obtenez la grande image que nous peignons ici. Tu es responsable. Vous faites le choix d’une vie plus saine. Et ce n’est pas grave car vous ne changez qu’une petite chose à la fois.

Introduisez simplement de petits changements répartis dans le temps. Vous remarquerez que votre niveau de vitalité augmente. Vous vous sentirez plus léger et plus léger! Bientôt, vous commencerez à ne plus vouloir que des aliments sains et adorerez le soulèvement pur de l’eau. Mais par-dessus tout, vous développerez une conscience saine et respecterez ce dont votre corps a besoin pour vous maintenir en forme et en pleine forme. Des mises à jour petites mais régulières de vos choix alimentaires vous aideront à développer une conscience de votre objectif: manger des aliments plus sains pour plus de vitalité et une meilleure santé.

Une dernière astuce pour apporter des changements durables à vos alimentaires: profitez des changements que vous mettez en place! Si vous mangez une pomme, dégustez sa pleine saveur. Lorsque vous buvez un verre d’eau, utilisez un verre ou un cristal clair et remarquez que l’eau coule dans votre gorge. Lorsque vous préparez votre repas, disposez-le astucieusement dans votre assiette, asseyez-vous doucement et mangez lentement et délibérément, avec un sourire agréable.

En d’autres termes, exploitez votre . Attirez votre attention sur le moment présent et savourez toute l’expérience de ce que vous mangez et buvez, et sentez-le soulever votre énergie. Vous créez le nouveau vous, habilité et dynamisé, alors sentez et profitez de votre propre vitalité holistique.

Originally posted 2016-12-29 21:42:54.