Votre ego vous empêche-t-il de réaliser vos rêves d’un corps sain et mince?

2013 est l’année pour transformer enfin votre corps. Vous avez essayé après ; après tout, il y a toujours la meilleure chose à faire. Combien d’entre nous ont changé de mi-régime? Pourquoi ça ne marche pas pour toi? Pourquoi n’atteignez-vous jamais vos objectifs de ? Vous demandez: «Qu’est-ce qui ne va pas chez moi?». Ensuite, vous vous vantez d’être un perdant (partout dans votre vie, mais avec ); pour ne pas avoir la volonté de poursuivre vos objectifs; ou pour être un échec.

En réalité, votre ego se sent menacé. Cela active à son tour cette voix intérieure dans votre tête. Ensuite, la boucle continue commence à jouer dans votre tête et vous passez en revue tout ce que vous avez vécu dans votre passé. Il évoque vos peurs, vos angoisses, vos inquiétudes et vos discours négatifs. Ensuite, vous commencez à vous comparer aux membres de votre famille, à vos amis, à vos collègues et aux chouchous des médias. Votre , qui n’est jamais trop forte pour commencer, diminue encore plus. Chaque fois que vous pensez être en compétition avec quelqu’un d’autre, vous serez toujours malheureux et insatisfait de l’endroit où vous vous trouvez. Vous regardez jusqu’où vous devez encore aller pour atteindre votre objectif et vous demandez: “à quoi sert-il?” Votre ego a fait son travail, car c’est à ce moment-là que vous revenez à l’aise et que vous cherchez à obtenir une tarte, un gâteau ou des chips.

Voici la bonne nouvelle. la vie n’est pas une compétition. Et si je vous disais que vous ne devez plus jamais vous comparer aux autres? En fait, se comparer aux autres est en réalité un outil que votre ego utilise pour vous empêcher de progresser. C’est comment vous mesurez votre succès qui détermine votre bonheur. Si vous regardez où vous en êtes et jusqu’où vous devez aller, vous vous exposez à la déception et au malheur. La clé est de revenir sur vos débuts et de les comparer à votre situation actuelle. Voyez-vous à quel point cette idée est précieuse pour votre et votre ? Retournez et relisez ceci.

Vous ne deviendrez jamais heureux et satisfait d’un état de négativité. En regardant en arrière et en célébrant chaque petit succès, vous pouvez être heureux et satisfait dès maintenant. Chaque pas en avant, même petit, vous mène à ce que vous désirez. Cela facilite les prochaines étapes, car vous venez d’un endroit positif.

Activité: Bien une jolie boîte. Chaque fois que vous sentez que vous avez réussi à quelque chose, écrivez-le sur un morceau de papier et mettez-le dans votre boîte. L’année prochaine, à la veille du Nouvel An, sortez les papiers et passez en revue tout ce que vous avez accompli. Vous êtes un gagnant, alors célébrez votre année réussie!