Vivez-vous une vie grosse? – Découvrez comment ajouter plus de graisse à votre ventre

Permettez-moi de vous donner l’exemple d’une journée typique d’une personne occupée et des malsaines qui vont de pair.

Une journée typique pour la plupart des gens commence par une débandade pour s?assurer qu?ils arrivent au travail à temps; c’est normalement après avoir échoué à vous réveiller après avoir appuyé plusieurs fois sur le bouton de répétition. S’ils disposent de suffisamment de temps, ils peuvent prendre un café en se préparant au travail. Vous n’avez pas le temps d’avoir autre chose, car il faut plus de temps pour la circulation à l’heure de pointe.

Les horaires de travail constants empêchent de manger avant le déjeuner, ce qui serait probablement au mieux un sandwich du magasin. Ce serait probablement un sandwich hautement traité rempli d’additifs et de conservateurs, suivi d’un paquet de chips ou d’une barre de chocolat. Tout le nécessaire pour créer une réponse à l’insuline et relancer un cycle naturel pour stocker les calories dans les cellules adipeuses juste sous la limite de la ceinture.

La journée passe lentement avec les boissons café après café pour prévenir la somnolence et vous aider à rester vigilant. Cela masque inconsciemment la faim du nutritionnellement déficient. Vers le milieu de l’après-midi, lorsque les yeux sont lourds et que l’estomac gronde, un voyage vers le distributeur automatique pour prendre une collation rapide chargée de sucre est sur les cartes. Ceci n?est inévitable que parce qu?il faut un «pick up up». Les options ne sont pas bonnes. Tout le monde sait que vous ne pouvez rien obtenir de frais ou de sain dans un distributeur automatique, peu importe le contenu de l’emballage. Ce type de collation les aidera à rester en vie jusqu’au soir où un repas copieux les attend.

Sans aucun doute, une récompense ou deux d?un verre de vin accompagneront cette journée stressante. À ce moment-là, il sera l’heure de se coucher avant de tout recommencer demain.

Cela vous semble familier? Vous êtes pressé toute la journée de pelleter des aliments transformés dans votre cou chaque fois que vous avez une minute et vous terminez la journée avec une bouteille de votre vin préféré pour vous aider à libérer un peu de tension?

Ce n’est pas la façon la plus favorable de vivre, surtout si vous voulez avoir l’air en bonne santé et ne pas avoir de graisse. Ce n’est qu’un exemple de ce que je qualifierais de mode de vie de mauvaise qualité avec un corps pauvre. Vous attendez-vous vraiment à regarder, à sentir et à faire de votre mieux pour vivre et manger ainsi? Je pourrais continuer encore et encore avec des exemples similaires, mais celui-ci est typique de la société d’aujourd’hui et est l’une des raisons pour lesquelles il existe une épidémie de graisse.

Ceci est un extrait du chapitre Rich Body Poor Body – extrait de de tous les 10 jours, étape 1.

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