Vivez plus longtemps en ajoutant un régime qui imite le jeûne

Quel est le secret d’une longue vie? Eh bien, pour certains, c’est actif. Pour d’autres, c’est bien manger. Et certains diront peut-être que le secret d’une vie longue est le . La science essaie de trouver une solution pour mener une longue vie et la réponse peut être liée à la façon dont vous mangez, pas nécessairement à ce que vous mangez.

Repensez à nos ancêtres, et nous disons il y a longtemps. Ces personnes ne disposaient pas de nourriture à tout moment, alors elles traversaient des périodes de «jeûne» jusqu’au prochain repas. Eh bien, cette idée de jeûner pendant un certain temps fait l’objet de nombreuses recherches et les résultats pourraient aider à .

Cinq jours de jeûne ralentissent le
Des chercheurs de l’Université de Californie du Sud ont mis à l’épreuve les cycles de jeûne en termes d’effet . Le jeûne implique généralement de ne pas manger, mais pour cette étude, les chercheurs ont simplement limité les calories et les ont augmentées sur une période de cinq jours.

La recherche initiale a été menée sur des souris, car celles-ci ont généralement une courte durée de vie. Les chercheurs ont noté qu?au cours de quatre jours de bimensuel fort et faible en calories, la vie des souris avait été prolongée. Les essais sur l’homme ont donné des résultats similaires.

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