Vitamines pour aider à perdre du poids

Lorsque vous songez à perdre du poids, vous aurez tendance à envisager uniquement un programme d?exercice pour brûler vos graisses ou les aliments cruels et sans saveur que vous envisagez de manger. Vous avez peut-être aussi envisagé d’acheter le médicament de que vous avez vu à la pharmacie. Cependant, avez-vous déjà pensé que les vitamines pourraient aider à ?

Notre corps a besoin de vitamines et il peut être facilement obtenu à partir des aliments que nous mangeons ou . Les vitamines sont très importantes et il est absolument impossible pour une personne de continuer à vivre sans la présence des vitamines nécessaires.

Croyez-le ou non, il existe des vitamines qui aident à . Ce sont principalement des vitamines B2, B3, B5, B6, du complexe de vitamine B et de la vitamine C. Ces vitamines B aident à convertir les glucides en glucose, après quoi elles sont brûlées pour produire de l’énergie pour le corps. Dans cet esprit, nous vous encourageons à consommer des aliments contenant ces vitamines extrêmement bénéfiques. Chacune de ces vitamines a des fonctions différentes.

Juste pour en nommer quelques-uns:

La vitamine B2 ou également connue sous le nom de riboflavine est hautement nécessaire au métabolisme accéléré. Nous vous encourageons à consommer plus de fromage à pâte dure, de lait et d?amandes pour un apport santé en vitamine B2. Vient ensuite la vitamine B3. Cette vitamine est nécessaire à la production normale d’hormones thyroïdiennes. Les légumes verts à feuilles et les ?ufs sont une bonne source de cette vitamine. Vous pouvez également choisir d’inclure le son de blé, la viande et le saumon. La vitamine B5 est nécessaire à la production d’énergie. Le foie, la volaille, les noix et le pain de grains entiers sont de bonnes sources de vitamine B5.

Il est préférable que vous consultiez votre médecin ou votre diététicien si vous ne savez pas quoi inclure dans votre repas afin d?assurer un apport suffisant en ces vitamines pour la .

Outre les vitamines naturelles présentes dans les aliments que vous mangez, vous pouvez choisir de prendre une dose supplémentaire de vitamines dans les aiguilles. Les injections de vitamine B12 sont une vision habituelle dans les cliniques de perte de poids. La B12 agit en stimulant votre métabolisme. En tant que tel, cela vous obligerait à digérer les aliments plus rapidement et à brûler plus de calories simplement en restant assis là! Avec plus de calories brûlées, vous stockerez moins de calories sous forme de graisse.

Dans le même temps, B12 fournit de l’énergie et par conséquent, il vous donne un regain d’énergie. La plupart des gens ne font pas d’ parce qu’ils sont tout simplement fatigués après une longue journée de travail. Donc, avec l’énergie supplémentaire, vous vous sentirez plus énergique et vous pourrez vous permettre de plus d’ !

Vous pouvez également choisir de prendre des comprimés de vitamines, mais rappelez-vous, les comprimés de vitamines ne sont pas des comprimés énergétiques! N’ayant aucune valeur énergétique, n’oubliez pas de ne pas substituer les glucides, les lipides ou les glucides nécessaires à de simples vitamines!

Originally posted 2016-12-29 21:37:54.