Vers la fin

Si vous lisez ou regardez le Dr Phil McGraw, il y a des chances que vous ayez entendu son conseil sur la manière de briser une mauvaise habitude.

Il fait remarquer que vous ne pouvez pas simplement arrêter de faire le pour casser l’habitude. Vous devez REMPLACER ce par un autre .

En d’autres termes, vous devez COMMENCER à faire autre chose à la place du comportement habituel.

Il existe un phénomène similaire dans .

Pour beaucoup de mes clients entraîneurs en , cela les aide à commencer radicalement à se concentrer sur leur minceur, plutôt que sur l’attente de ne pas être gros.

Remplacez votre ancien et vos pensées grasses par de fines pensées et vous constaterez que perdre du poids devient soudain BEAUCOUP plus facile.

Pourquoi? Il y a un dicton qui explique la raison pour laquelle ce comportement “penser mince” fonctionne si bien: “Vous ne deviendrez jamais quelque chose que vous ne croyez pas d’abord”.

En d’autres termes, si vous continuez à penser de la même façon à votre sujet, vous ne perdrez jamais de façon permanente. Si vous commencez à remplacer vos pensées par de nouvelles pensées plus fines, vous commencerez à vous comporter différemment,

Ainsi, au lieu d’essayer de «NE PAS» penser à la nourriture ou de «NE PAS» penser de grosses pensées, essayez plutôt de penser délibérément aux pensées «fines».

Soyez radical! Vous êtes en charge ici! Pensez et énoncez tant de pensées positives à propos de votre corps mince et de votre vie merveilleuse que vous n’avez pas le temps de penser à la nourriture ou à quelque chose de négatif à propos de votre poids.

Cela facilitera BEAUCOUP la perte de poids!

Alors demandez-vous aujourd’hui: vous vous dirigez vers slim?