Vacances santé

S’agissant de la santé et du bien-être, même ceux d’entre nous qui se consacrent à manger et à bien vivre peuvent parfois faire preuve de prudence lorsqu’ils se déplacent. Il est notoire que les aéroports offrent un grand nombre d?options malsaines et que la nourriture pour avion ne va guère gagner de prix de vie saine. Ainsi, même dès le début des vacances, nous pouvons abandonner notre et commencer à vivre plus longtemps avec des pizzas, des frites, etc. Et bien que de temps en temps, c?est acceptable, si vous commencez vos vacances avec ce genre de frénésie, vous continuerez probablement lorsque vous arriverez à destination.

Les vacances sont bien sûr destinées à la détente. Nous nous éloignons pour échapper à nos habitudes quotidiennes, ce qui inclut souvent notre strictement réglementé ou rigide et nos régimes d? . C’est agréable de se laisser aller de temps en temps et quand nous partons, nous avons souvent hâte de nous prélasser sur la plage en buvant des margaritas.
Le problème est bien sûr que ces margaritas et les repas raffinés des restaurants peuvent contenir beaucoup de livres non désirées. Assorti avec très peu d’ , vous pouvez rentrer peut-être détendu mais aussi un peu plus gros autour du ventre.
En général, il n?ya rien de mal à perdre quelques kilos en trop une fois que vous serez revenu à votre ancien régime. C?est peut-être le but des vacances: lâcher prise et lâcher prise. Il existe cependant d’autres types de vacances qui peuvent être tout aussi relaxantes sans pour autant améliorer la taille et les cuisses. De nouveaux types de voyages et de vacances sont maintenant disponibles pour ceux qui cherchent à rester en forme et même à améliorer leur . Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des types que vous pouvez essayer si vous cherchez un moyen de vous passer du supplément de poids.
Retraites de yoga: Les retraites de yoga sont de plus en plus populaires ces dernières années. Auparavant réservées aux vrais adeptes du yoga, les retraites de yoga s’adressent désormais à une grande variété et à un grand nombre de praticiens. Essayez de passer des vacances dans une belle île des Caraïbes ou de la Méditerranée, riche en ressources écologiques, tout en augmentant votre force, votre forme physique et votre . Cela peut être la solution si vous aimez le et que vous aimeriez aussi aller voir quelqu’un où vous serez guidé tous les jours par des cours de et où vous serez nourri d’aliments sains, riches et nutritifs.
Les retraites de yoga comprennent souvent des cours le matin et le soir, puis du temps libre toute la journée ou l’accès à des groupes de méditation si vous choisissez de les suivre. Certaines retraites proposent également des excursions en groupe et du temps libre pour se prélasser avec son corps en forme de au soleil.

Le plus souvent, ces retraites se déroulent dans une atmosphère paisible et paradisiaque. Il ne fait aucun doute que la intérieure est plus facile à atteindre lorsqu’elle est entourée d’une telle naturelle. L’atmosphère paisible vous aidera à vous libérer de votre stress et de vos soucis liés à la vie en ville (si c’est là que vous vivez) et vous laissera sombrer dans un nouveau niveau de conscience important.

Ce n’est bien sûr que si vous recherchez la et la tranquillité intérieure. retraites de peuvent ne pas convenir à tout le monde. Il existe néanmoins d’autres options pour garder votre corps en forme sans subir de silencieuse.

Si vous recherchez des vacances saines, mais que vous n’êtes pas intéressé à faire des centaines de chiens abattus pour y parvenir, vous voudrez peut-être plutôt essayer des vacances d’aventure. Les voyages d’aventure englobent une gamme d’activités. Celles-ci peuvent inclure des voyages à travers les Pays-Bas à vélo ou en rafting dans la magnifique Colombie-Britannique. Il y a quelque chose pour chacun. Ce à quoi les vacances d?aventure et les voyages font référence, c?est que vous et votre corps serez mis au défi, au-delà de lever la main au barman pour un autre verre de vin.

Les excursions à vélo sont un moyen assez populaire de s’y rendre, non seulement elles sont excellentes pour se mettre en forme, rester en forme et pour voir la belle campagne de près, mais aussi pour se déplacer de manière écologique (si vous compensez les émissions de d votre vol de huit heures). Vélo même à travers une destination plus proche peut vous présenter des sites que vous n’avez jamais vus.

La meilleure chose à propos des vacances à vélo est cependant qu’une fois que vous avez le bon équipement, c’est un moyen de transport très abordable. Pas de location de voiture ou de train coûteux. Juste vous et votre propre force vous emmène à travers le paysage. Si vous recherchez quelque chose de difficile, mais pas trop épuisant, ou si vous voulez pouvoir le suivre à votre rythme, choisir des vacances à vélo est une excellente idée.
Bien sûr, certaines personnes ne seront pas satisfaites tant qu’elles n’auront pas repoussé leurs limites. Si vous recherchez un défi vraiment extrême, il existe d’autres types de vacances d’aventure pour vous. Certaines ressemblent davantage à un triathlon qu’à tout ce qui ressemble aux notions traditionnelles de vacances. Certains voyages d’aventure incluent la randonnée, le vélo, le rafting, la plongée en apnée, la tyrolienne et le kayak à travers la destination de votre choix.

Ces aventures de voyage plus chargées et plus difficiles sont le plus souvent menées par une entreprise de voyages d?aventure, dont beaucoup sont disponibles en ligne. Vous trouverez ici un large éventail d?activités de groupe animées par un expert de l?aventure expérimenté dans ce domaine. Assurez-vous de magasiner et de vérifier que le leader a déjà dirigé ce type de visites. Vous ne voulez pas vous retrouver coincé avec une personne inexpérimentée qui pourrait ne pas être qualifiée pour diriger votre groupe de novices de l’aventure dans la jungle amazonienne! Vérifiez les recommandations ou les commentaires des entreprises avant de vous inscrire à un voyage d’aventure.

Si vous êtes d’humeur à faire un peu moins d’exercice mais que vous souhaitez tout de même perdre quelques kilos, il existe également d’autres types de retraites qui mettent l’accent sur le plutôt que sur l’ . Bien que certaines de ces exploitations étaient autrefois considérées comme de grosses fermes où les célébrités allaient boire de l’eau et des algues marines et sortir émaciées, il existe d’autres moyens de passer des vacances de cette façon.

Vous voudrez peut-être par exemple essayer une retraite d’aliments crus. À mesure que le mouvement des aliments crus se développe, il existe maintenant une variété de retraites. Celles-ci sont parfois combinées avec des options de spa rendant cette retraite encore plus attrayante. Une variété de plats crus (et à certains endroits un petit choix de plats végétariens cuits) vous seront proposés pour vous initier au mode de vie des aliments crus. Certaines retraites de ce type auront pour objectif de vous montrer comment “cuisiner” des plats crus et préparer ces options pour vous et votre . De nombreux experts ont exposé les avantages des aliments crus et des chercheurs ont découvert que même les diabétiques étaient en mesure de réduire et, dans de nombreux cas, de se débarrasser complètement de leur insuline une fois qu’ils consommaient des aliments crus. Bien sûr, cela ne devrait être tenté que sous surveillance médicale appropriée.

Quel que soit le type de vacances que vous envisagez de réserver, n’oubliez pas ces options plus saines. Bien que vous n’ayez pas à faire du parachutisme ou du kayak dans des eaux agitées, vous pouvez opter pour un simple tour à vélo ou une retraite de yoga relaxante afin de garder votre tour de taille tout au long de vos vacances. Toutes les vacances ne doivent pas impliquer un bronzage induisant des rides et une dizaine de plus autour de la taille. Qui sait, vous pouvez même revenir plus rafraîchi que vous n’auriez autrement.

Originally posted 2016-12-29 21:43:54.