Une diète qui mélange quelques idées

Il semble qu’il soit plus difficile d’avoir quelque chose de vraiment original de nos jours. Il est vrai qu?il est plus difficile pour nous d?avoir quelque chose de totalement nouveau ces temps-ci. En conséquence, pour inventer quelque chose de “nouveau”, beaucoup de gens vont essayer de déformer certaines idées existantes. Dans certains cas, les gens peuvent même rassembler quelques idées afin de créer quelque chose de nouveau.

En fait, ce qui précède est également vrai pour les . Beaucoup de régimes sont simplement tordus à partir de certains régimes existants. Tordre certains régimes existants qui se sont avérés efficaces aidera à garantir que la version tordue fonctionnera également.

En fait, il existe un qui peut être considéré comme résultant de la combinaison de plusieurs régimes différents. L’idée de base est un régime alimentaire riche en protéines. Pourtant, la consommation de glucides sera réduite au minimum. Vous pouvez traiter cette partie comme une version variée du Atkins.

Outre le régime alimentaire, le régime insiste également sur l’importance des exercices. Ceci est identique à Abs . L’idée derrière l’exercice est que le taux métabolique sera augmenté. Et par conséquent, plus de calories seront brûlées. Les exercices vous aideront à perdre du poids plus rapidement que de prendre un régime alimentaire seul. En ce qui concerne la graisse, les exercices vous aideront à vous assurer que l?effet de perte de poids dure plus longtemps. Et la probabilité de gain de poids après le sera réduite.

Quand une personne prend ce plan, il y a deux choix. Vous pouvez décider lequel conviendra le mieux. La première option consiste à réduire la consommation de glucides à vingt grammes par jour. Cela durera deux semaines. Après cette étape, vous pouvez augmenter la consommation de glucides à quarante à soixante grammes par jour.

Le deuxième choix est que vous limiterez votre consommation de glucides à soixante grammes par jour. Dans le même temps, vous devez limiter votre consommation de calories à 1 200 par jour. Encore une fois, cela durera deux semaines. Dans les cinq semaines qui suivent cette étape, vous serez autorisé à prendre 1600 calories par jour.

Comme mentionné, vous devrez également faire des exercices lorsque vous prenez ce régime. Normalement, vous serez en mesure de perdre huit à dix livres dans la première étape. Et dans la deuxième étape, le rythme de de passera à deux livres par semaine.