Une désintoxication holistique vous aidera enfin à perdre ce poids non désiré

Avec un si grand nombre de personnes en surpoids aux prises avec des régimes qui ne fonctionnent pas et qui tentent d’adopter un mode de vie sain, il devient de plus en plus difficile avec toutes les tendances en matière de et les nouveaux programmes qui apparaissent tous les jours pour rester concentrés sur un plan.

Une cure de désintoxication holistique peut et peut vous aider non seulement à perdre du poids, mais également à maintenir un poids santé. Malheureusement, la plupart des gens ne peuvent pas comprendre cela, mais c’est exactement ce que cela fait.

Une désintoxication holistique se concentre non seulement sur votre pour vous aider à perdre du poids, mais également sur un changement de mode de vie. Cela signifie réduire votre stress, gérer votre environnement à la maison et au travail et la quantité d’activité que vous pratiquez.

L’objectif est de désapprendre les mauvaises alimentaires en évitant les aliments riches en toxines. Ce n’est pas tout ce qui concerne le poids que vous pouvez perdre. Cela signifie également de garder un bon état d’esprit et de travailler sur ce qui peut être amélioré.

Ce programme vous aide à vous concentrer sur les besoins de votre corps en la différence entre les bons et les mauvais aliments. En d’autres termes, quels aliments sont riches en nutriments et quels aliments ne le sont pas. Une partie de la désintoxication holistique aidera votre corps à retrouver un état légèrement alcalin et accélérera le processus d’élimination des toxines nocives et aidera à éliminer les graisses plus rapidement.

Le top 7 des éléments d’une detox holistique

Tout d’abord, l’hydrothérapie du côlon – Il s’agit d’un traitement thérapeutique utilisant de l’eau pour nettoyer le côlon et éliminer les substances nocives de votre corps. Ceci est très utile pour amener votre intestin à reprendre ses fonctions normales.

Deuxièmement, il y a un changement de alimentaire. Vous devez éviter certains aliments lorsque vous commencez une cure de désintoxication holistique. En commençant par le blé enrichi, les viandes rouges, le sucre, les fruits, les arômes artificiels tels que les ketchups et les vinaigres et les champignons, le tabac, l?alcool, la caféine, pour n’en citer que quelques-uns.

Les aliments que vous devriez manger pendant votre cure de désintoxication comprennent les viandes blanches et le poisson, les produits à base de soja, les légumes verts à feuilles et les salades, les jus de légumes, l’huile d’olive, le riz brun et les lentilles. Le yogourt nature, le lait de chèvre, les produits à base de soja et les bananes peuvent également être consommés.

Vous pouvez ressentir des symptômes tels que nausées et maux de tête dans les 48 premières heures. Cela signifie que votre corps commence à s’adapter aux toxines libérées et piégées dans votre corps.

Troisièmement, utilisez des agents améliorant le nettoyage à base de plantes – Ceci aide votre corps à supporter les toxines éliminées. Les résultats les plus efficaces sont les kits de nettoyage pour poissons, lin ou huiles de bourrache riches en AGE.

Les graines de lin textile sont également excellentes car elles sont en partie solubles et absorbent les toxines tout en étant insolubles, ce qui aidera à nettoyer votre côlon.

Quatrièmement, vous nettoyez le foie. Pour ce faire, combinez multivitamines, chélation et eau à votre alimentation. Évitez tout contact avec l’environnement avec des toxines.

Cinquième est l’utilisation de suppléments – vitamines A, C, E avec les minéraux de sélénium et de zinc et ne pas oublier les antioxydants. Tout cela vous aidera pendant que votre corps élimine les toxines nocives.

Sixièmement, éliminer les toxines par la sueur – Les saunas et les bains à vapeur sont un excellent moyen d?éliminer les toxines, car votre corps peut les excréter de la sueur.

La septième est l’exercice – Ne négligez pas l’importance de l’exercice. stimule le liquide lymphatique dans votre corps en éliminant les toxines nocives de la respiration profonde.

Lorsque vous expérimentez une désintoxication holistique, vous découvrirez un nouveau sens du contrôle, une autodiscipline pour surmonter vos fringales, sans oublier tous les changements positifs pour votre santé découlant de ce régime.

À la fin de ce régime, vous constaterez peut-être que certaines choses ne transpirent plus comme avant, comme le sucre par exemple. Ceci est dû au changement de . Ce type de régime vous donnera des résultats à long terme et un mode de vie beaucoup plus sain.