Une approche holistique de la perte de poids

Dans la société d’aujourd’hui, nous nous concentrons sur la et les apparences extérieures. Les médias vous disent que mince est belle. Vous pouvez voir ce message passer à la télévision, aux films, aux publicités, aux magazines et aux . Vous commencez à croire qu?aucun succès ne viendra à vous à moins d?être mince. La pensée de devenir mince devient une obsession de . C’est malheureusement un processus de pensée très courant qui trouble beaucoup de femmes.

Si vous êtes comme la plupart des femmes, vous avez peut-être des problèmes de poids depuis de nombreuses années. Vous avez un fort désir de perdre du poids et vous vous sentez mécontent de votre apparence actuelle. En proie à ces pensées, vous cherchez quelque chose qui vous aidera à perdre du poids. Vous avez peut-être même trouvé un qui a fonctionné pendant un certain temps. Cependant, comme d?autres régimes que vous avez essayés, vous avez fini par reprendre du poids. Vous êtes maintenant entré dans le cercle vicieux des régimes amaigrissants. Cela vous laisse encore pire à propos de votre apparence. Vous pouvez commencer à penser que vous ne pouvez pas réussir.

La société vous dit donc que minceur est belle, ce qui a conduit à votre obsession de . Vous avez un fort désir de perdre du poids et de prendre activement des décisions pour atteindre cet objectif. Pourtant, vous ne pouvez toujours pas perdre du poids sans le reprendre. Cela devient très frustrant dans la vie des femmes qui ont du poids. Une raison pour laquelle il peut être difficile pour vous de maintenir votre pourrait être due au fait que vous vous concentrez sur votre apparence physique. Lorsque vous êtes tellement concentré sur un chiffre, vous pouvez ne pas être capable de voir qu’une approche holistique de la perte de poids donne des résultats permanents.

Une des choses que les régimes vous proposent est un moyen de perdre du poids. Après tout, c?est leur objectif premier. Lorsque vous vous concentrez sur la perte de poids, il est souvent difficile de faire face aux raisons sous-jacentes de vos alimentaires.

Essayez de faire en sorte que le nombre sur la balance soit secondaire aux changements émotionnels et mentaux que vous souhaitez voir. C’est à ce moment-là que vous commencerez à voir des résultats de perte de poids durables. Avec une approche de perte de poids sans régime, la quantité de poids perdue au cours de la n?est pas au centre des préoccupations. L’accent est mis sur l’amélioration de soi-même de l’intérieur.

Vous pouvez vous demander comment vous pouvez perdre du poids sans vous focaliser sur le poids. Facile, vous commencez à reconnaître tout ce qui vous a empêché de perdre du poids avec succès dans le passé. En reconnaissant ces mythes et croyances, vous pouvez commencer à les contester.

Par exemple, vous pouvez penser que vous ne réussirez toujours pas à perdre du poids. Cette conviction a été développée à partir d’années de régime yo-yo. Une approche non diététique vous aide à voir la vérité sur vos croyances passées. Vous discuterez avec les autres et découvrirez pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. Vous allez commencer un nouveau processus de pensée qui mène à . Les barrières que vous avez rencontrées vont maintenant disparaître.

Pour réussir à perdre du poids, vous devez travailler de l’intérieur. En faisant cela, vous perdez non seulement du poids, mais vous commencez aussi à vous aimer et à vivre pleinement votre vie.