Un jus purifier – La réponse pour un nouveau vous en bonne santé

On pensait autrefois que les jus étaient considérés comme des substituts de l?eau. Ils ont été choisis pour satisfaire la soif et comme une sorte d’hydratation. De nos jours, nous constatons que le jus est fréquemment utilisé en conjonction avec un régime amaigrissant.

En fait, le jus purifié est devenu un populaire car beaucoup le considèrent comme un avantage par rapport à certains autres régimes en raison de sa composition.

Beaucoup de gens qui n’aiment pas vraiment les fruits ou les légumes ont découvert qu’ils pourraient les tolérer encore plus s’ils étaient pressés. Un jus de désintoxication est en fait un sous forme liquide à base de la portion pressée d?un fruit ou d?un légume.

Les pommes, les betteraves, les canneberges, les carottes, le céleri, le chou, le chou frisé, les ananas, les épinards et les autres légumes verts sont les plus largement utilisés. De plus, le jus à nettoyer est une excellente source de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Le jus purifier, est un type de régime de désintoxication qui repose entièrement sur la consommation de jus tout en s’abstenant complètement de la nourriture solide. Pour cette raison, le jus ne doit être utilisé que pendant de brèves périodes.

La période de temps standard d’un jus de nettoyage est comprise entre 1 et 3 jours. Toute période plus longue nécessite une supervision clinique pour des résultats sans danger.

Pourquoi le jus purifie-t-il si bon pour vous? Les jus de fruits et de légumes sont des sources fantastiques de nutriments et de vitamines. De plus, ils sont plus faciles à digérer que les aliments solides, avec peu de complications pour votre tube digestif.

En raison des avantages pour la santé, les jus permettent au corps d?éliminer les toxines sans en absorber de nouvelles. Par la suite, il permet également au foie de se régénérer et de se réparer.

Il est fortement recommandé de nettoyer le jus pendant les mois chauds, en particulier au printemps. Cela ne fonctionnerait pas bien pour commencer ce régime pendant les mois froids parce que le jus seul ne peut pas supporter les exigences de votre corps.

Une semaine avant le début du régime, éliminez ou réduisez considérablement les aliments comme les ?ufs, le sucre, la viande animale, le poisson, l?alcool, la caféine et les produits laitiers. Commencez à changer ces choses avec des fruits, des légumes ou des haricots.

Ne consommez pas le jus en même temps. Il doit être consommé tout au long de la journée. Buvez entre 32 et 64 onces de jus chaque jour. Les fruits et les légumes peuvent être combinés, mais les fruits acides comme les agrumes doivent être évités car ils pourraient provoquer des maux d’estomac.

Les fruits et légumes frais sont préférés parce qu’ils sont naturels et qu’ils ne sont soumis à aucun agent de conservation ou ingrédient artificiel. En particulier avec les légumes verts et les choux, ils sont parfaits pour le jus rapide.

Ce régime n’est pas aussi difficile qu’il y paraît, une variante consistant à manger un repas par jour peut également être utilisée.

Une fois que vous avez terminé votre régime, vous devez introduire progressivement les aliments solides pour éviter de choquer votre système lorsque vous passez du régime liquide à un régime solide. Commencez par ajouter 2 fruits à votre alimentation et un choix de légumes verts cuits à la vapeur pour le lendemain.

Augmentez progressivement les aliments et les quantités. Vous pouvez inclure des salades fraîches et du riz brun jusqu’à ce que vous soyez prêt à produits laitiers. Cinq à six jours après le régime, poissons et poulet peuvent être inclus.

Chaque fois que vous vous sentez affamé, buvez simplement du jus et vous ne vous sentirez pas aussi affamé. Cela vous aidera de manger à beaucoup de nourriture à bientôt.

Le jus nettoie est simplement que, il nettoie le corps des toxines nocives et aide à restaurer votre corps à la normale. Cela peut être difficile et vous sentir un peu restrictif lors du nettoyage, mais souvenez-vous de rester avec, le résultat final sera deux fois plus gratifiant et aura un grand nombre de bénéfices pour la santé.