Types de corps – Aimez-vous votre apparence?

Types de corps – Aimez-vous votre apparence?

POUVEZ-VOUS MORPHER DANS UN TYPE DE CORPS DIFFÉRENT?
Saviez-vous qu’il existe trois types de corps différents? Chacun d’entre nous s’inscrit dans l’un de ces types, ou nous pouvons avoir des éléments de plusieurs. Elles sont:

Endomorph est un corps lourd avec une forme douce et arrondie.
Le mésomorphe est un corps bien développé et musclé.
Ectomorph est un corps long et maigre.

Bill Clinton, John Goodman et Roseanne Barr sont des endomorphes.
Arnold Schwarzenegger, Daryl Hannah et Kevin Costner sont des mésomorphes.
Mia Farrow, Anthony Perkins et Fred Astaire sont des ectomorphes.

Est-ce que le type de corps que vous êtes est important?
Lequel est-tu? Cela n’a pas vraiment d’importance. Quel que soit votre type de corps, vous ne pouvez pas le changer. Ce qui est important à retenir est que, quel que soit votre type de corps, vous pouvez être en bonne santé en mangeant bien et en faisant de l’exercice régulièrement. Une vérité importante à retenir pour tous les types de corps est qu’un régulier et une alimentation saine vous donneront une meilleure apparence et vous donneront plus d’énergie. Si vous regardez mieux et avez plus d?énergie et que vous le laissez briller, d?autres le remarqueront également. Ceci est extrêmement important en raison du corps «idéal» irréaliste qui se perpétue dans les médias. Je peux vous assurer qu’il y a des gens avec ces corps qui ne sont pas en bonne santé. Je connais aussi des personnes qui ont un excès de graisse corporelle et qui sont en très bonne santé en raison de la qualité de la nourriture qu?elles mangent et du style de vie actif qu?elles mènent.

VOICI CE QUE VOUS POUVEZ CHANGER
Ce que vous pouvez changer, c’est ce que vous pensez de votre apparence. Vos sentiments concernant votre apparence sont étroitement liés à ce que vous ressentez pour vous-même. Allez-vous vraiment commencer à vous aimer une fois que vous avez atteint ce poids et cette apparence idéaux? Et si vous n’y parvenez jamais? Est-ce que cela signifie que vous n’accepterez pas et ne vous aimerez pas autant? Si vos pensées vous ont amené à croire que vous devez d’abord atteindre ce poids idéal avant de pouvoir être vraiment satisfait ou comme vous, vous vous attendez à un réveil brutal. Vous ne traiteriez pas un ami comme cela, car vous savez que la valeur réelle d’un ami n’est ni son apparence ni son état de santé. Vous ne trouverez pas le comme ça, et vous aurez donc probablement plus de difficulté à atteindre certains de vos objectifs de vie, car vous vous serez privé de votre plus grand facteur de motivation. C’est toi.

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L’auteur est le lieutenant-colonel Bob Weinstein, USAR-Ret.