Traqueur de métabolisme de lumen

Examen du traqueur de métabolisme de lumen: pouvez-vous perdre du poids avec cet appareil?

En un seul souffle, la technologie en instance de brevet de Lumen Metabolism Tracker promet d’indiquer si la graisse ou les glucides brûlent dans votre corps, puis de vous dire quoi faire pour atteindre vos objectifs de perte de poids et de mise en forme.

Le site Web explique que cela fonctionne en mesurant le niveau de dioxyde de carbone (CO2) dans votre haleine, en effectuant des calculs, puis en envoyant les données à l’application iOS ou Android de votre smartphone. Vous y recevrez chaque jour des plans de repas personnalisés, que vous souhaitiez savoir quoi manger et quand, perdre du poids de manière durable ou maintenir la perte de poids, optimiser vos entraînements ou améliorer vos performances.

Co-fondé par Daniel Tal, chef de la direction de la CPMO, Dror Ceder, directeur de la technologie, Avi Smila, chef du bureau scientifique, Michal Mor, et chef de la recherche métabolique, Merav Mor, le Lumen Metabolism Tracker propose un concept extrêmement convaincant.

Mais la valeur qu’elle procure l’emportera-t-elle sur les inconvénients potentiels? C’est la question centrale à laquelle nous vous aiderons à répondre dans cet article.

Les bases des macronutriments et du métabolisme

Les macronutriments (graisses, glucides et protéines) sont essentiels en grande quantité pour que le corps humain fonctionne correctement.

Parmi de nombreuses autres fonctions, les graisses aident les cellules à fonctionner, permettent à votre corps d’absorber les vitamines et les minéraux contenus dans les aliments et rendent possible le fonctionnement global de la cellule, tandis que les glucides – après s’être décomposés en glucose – constituent la principale source de carburant de l’organisme. Les protéines fabriquent des hormones et aident le système immunitaire à faire son travail.

Pendant le processus de maintien de plusieurs de ces fonctions essentielles, votre corps brûle de l’énergie. Combiné à ce que vous exercez dans le cadre de vos activités quotidiennes, en plus de l’exercice, le taux auquel votre corps dépense de l’énergie est appelé cumulativement votre métabolisme.

Et comme le corps a la capacité de fonctionner avec des glucides ou des graisses comme source d’alimentation, Doug Dupont, entraîneur en force et en conditionnement physique, nous dit qu’il possède une « ».

Comment tout cela se rapporte-t-il au Lumen Tracker? Passons cette question à la section suivante.

Lumen’s Spécifications

Avec un design de 102 mm de long, 41,5 mm de large, 33,3 mm de haut et un poids de 95 g, le traqueur du métabolisme Lumen pourrait vous sembler tout d’abord très puissant. -tech kazoo.

À l’extérieur, son corps est en plastique doux au toucher, et l’embout buccal et le couvercle sont en acier inoxydable revêtu d’un revêtement de protection mat.

Le lecteur de poche de métabolisme Lumen. Crédit: Metaflow Ltd.

À l’intérieur, sa batterie au lithium polymère durerait jusqu’à deux semaines, selon l’utilisation, et se connectera à sa station d’accueil via USB-C.

La technologie brevetée de détection du CO2 de Lumen

Selon le site Web de l’appareil, lorsque votre corps brûle des glucides, il libère plus de dioxyde de carbone que lorsqu’il brûle des graisses.

Pendant des années, les meilleurs athlètes ont pu mesurer ces niveaux – appelés quotient respiratoire ou QR (aussi appelé taux d’échange respiratoire), définis comme «le rapport entre le dioxyde de carbone (CO2) et l’oxygène (O2) consommé» – en utilisant équipement pouvant remplir une pièce. Et même dans ce cas, l’analyse des données peut prendre jusqu’à une heure.

Comparativement, Lumen condense cette technologie dans un appareil de la taille de la paume de votre main, qui mesure et fournit les résultats en l’espace d’une seule respiration. Leur site Web explique le processus de cette façon:

«L’appareil Lumen utilise un capteur de CO2 et un débitmètre pour déterminer la concentration de dioxyde de carbone dans votre haleine, qui indique le type de carburant que votre corps utilise pour produire de l’énergie – des lipides ou des glucides.

La concentration en CO2 est mesurée à l’aide d’une manœuvre respiratoire unique (brevet en instance), qui consiste à inhaler un volume fixe d’air à travers le dispositif Lumen (dynamique pour chaque individu), à le maintenir pendant 10 secondes et à expirer complètement. “

Ils expliquent que «les valeurs et la plage de concentration de CO2… sont uniques et personnelles pour chaque individu en fonction de son échelle d’indice de lumen, qui est calibrée au cours de sa première semaine d’utilisation». En outre, ils soulignent que les mesures peuvent fluctuer en fonction du bilan énergétique et hormonal. , consommation de macronutriments et de liquides, sommeil et état émotionnel (niveau de stress, par exemple).

L’application de suivi du métabolisme Lumen

L’appareil se connecte à une application iOS et Android via Bluetooth LE, où il stocke et analyse les données de santé accumulées dans votre respiration, puis utilise l’intelligence artificielle pour «apprendre de l’activité et des mesures des utilisateurs précédents et proposer des recommandations détaillées et personnalisées pour améliorer la nutrition. , fitness et bien-être. ”

Leur site Web explique que leur système d’IA vise à apprendre aux corps des utilisateurs à brûler les réserves de graisse en tant que source d’énergie principale, tout en ne consommant que des glucides à des moments précis. Il s’agit notamment d’éviter les restrictions excessives, de soutenir les entraînements de haute intensité, de se sentir énergisé et de prévenir les dysfonctionnements hormonaux.

Chaque matin, vous commencerez par respirer dans Lumen, qui mesurera vos niveaux de glycogène et déterminera la quantité de glucides que votre corps brûle. Il utilisera ensuite ces données pour créer un plan de repas personnalisé en fonction de vos préférences, besoins et restrictions alimentaires (végétalien, végétarien, paléo, sans gluten, etc.).

L’application Lumen traite les données recueillies à partir de l’appareil de poche et les traduit en informations exploitables qui promettent de vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids et de mise en forme. Crédit: Metaflow Ltd.

Plus précisément, ces régimes sont calculés en fonction de l’évolution de votre apport calorique et de votre bilan en macronutriments. Gardez à l’esprit que Lumen calibrera vos mesures uniques au cours de la première semaine d’utilisation.

Avant chaque repas, vous utiliserez à nouveau le dispositif Lumen pour découvrir «comment le dernier vous a affecté et pour obtenir des recommandations pour garder votre corps sur la bonne voie». La respiration avant et après chaque entraînement peut vous aider à savoir si vous avez assez d’énergie avant, ainsi que l’effet sur votre corps lorsque vous avez terminé.

Et tout au long du processus, le système de suivi Lumen promet de fournir des commentaires d’experts qui peuvent vous aider à comprendre ce qui fonctionne et ce qui doit changer, tout en expliquant le pourquoi de tout ce que vous vivez. Voici quelques exemples fournis dans leur vidéo promotionnelle:

  • Pourquoi votre poids fluctue?
  • Pourquoi te sens-tu faible en énergie?
  • Pourquoi votre corps stocke des glucides?

Le traqueur de métabolisme de lumen est-il cliniquement prouvé?

Le site Web explique que «de nombreuses études de validation internes et externes ont été menées sur le dispositif Lumen» entre 2015 et 2017, impliquant la participation des «meilleurs hôpitaux, universités et cliniques du monde entier».

D’après ce que nous avons trouvé dans la FAQ du site, deux de ces études contrôlées préalables à la commercialisation (non datées) ont été menées au centre médical Sourasky de Tel-Aviv et au département de kinésiologie de l’Université d’État de San Francisco.

Ils ont impliqué 31 participants de manière cumulative, où les mesures ont été prises après 12 heures de jeûne et 30 et 180 minutes après la consommation de jus riche en glucides.

En fin de compte, le résumé a conclu que Lumen avait la capacité «d’évaluer les modifications de l’utilisation du carburant métabolique par le corps, par rapport à la mesure standard, la mesure indirecte à l’aide d’un chariot calorimétrique». En d’autres termes, c’est extrêmement précis.

En outre, du point de vue des résultats, on nous a dit que parmi les tests bêta impliquant plus de 300 utilisateurs, les participants ont perdu en moyenne 6,8 lb au cours des 30 premiers jours (ces résultats n’étaient pas publiquement disponibles pour révision au moment de la rédaction de cet article).

Combien coûte le traqueur de métabolisme de lumen?

Après quatre ans de prototypage, le traqueur de métabolisme Lumen est actuellement disponible en pré-commande sur Indiegogo et devrait être livré en avril 2019:

  • Early Bird : 199 $
  • Indiegogo Spécial : 219 $
  • Double Deal : 377 $
  • Amis et famille (x3) : 538 $

Chaque appareil comprend une station de chargement, un câble USB-C, une housse de voyage et une application gratuite iOS et Android. Aucune pièce de rechange ou de remplissage (filtres, capteurs, etc.) n’est requise régulièrement.

Les frais de port aux États-Unis sont de 5 $, tandis que les frais de port internationaux sont de 19 $ et ne comprennent ni les taxes ni les droits.

Tous les appareils Lumen sont assortis d’une politique de remboursement de 30 jours, moins les frais de S & H, bien que cela ne s’applique que si cet appareil n’a pas été utilisé. Il est également assorti d’une garantie d’un an qui «protège contre les pannes de batterie, les dysfonctionnements du produit, les problèmes de capteurs, etc.», selon le représentant avec qui nous avons parlé, que vous pouvez demander en envoyant un courrier électronique à l’assistance à hello@lumen.me.

Que pouvons-nous apprendre des tests de métabolisme du lumen?

En tant que produit faisant actuellement l’objet d’un financement participatif, il peut sembler logique que peu de retours en ligne à la première personne aient été réalisés au moment de notre recherche.

Cependant, en juillet 2018, eu l’occasion d’essayer une unité de démonstration Lumen et a constaté que les “données sont au moins suffisamment précises pour être utiles”, “les étapes étaient claires et simples” et que vous pouvez définir des objectifs “à partir de”. perdre du poids ou développer des muscles. ”

Brenda Stolyar, écrivant pour , a également rapporté:

«Pour vous aider à rester sur la bonne voie, l’application Lumen est dotée d’une fonctionnalité de« recherche d’aliments »qui vous permet de rechercher certains aliments pour savoir combien de glucides chacun contient. Pour une aide supplémentaire, l’application vous permet de soumettre des photos de vos repas aux nutritionnistes afin d’obtenir leurs commentaires afin d’obtenir un avis d’expert. ”

Y a-t-il d’autres appareils en concurrence dans le même espace, avec des caractéristiques ou des fonctionnalités similaires?

Traqueur de métabolisme de lumen contre la brise

Lors de nos recherches, nous n’avons rencontré aucun objet conçu à la lueur de Lumen, mais nous avons découvert le Breezing Metabolism Tracker, un autre appareil portatif qui prétend également mesurer votre métabolisme en une seule respiration, puis se synchroniser via Bluetooth pour envoyer des mesures sans fil.

À partir de là, il crée des objectifs personnalisés en fonction de vos informations métaboliques uniques, et mesure également la source d’énergie (quotient respiratoire «norme par excellence»).

D’un point de vue clinique, après une série de 300 tests, la précision de Breezing a été vérifiée dans une étude de validation de 2014 publiée dans le Global Journal of Obesity, Diabetes and Metabolic Syndrome.

Différences par rapport au lumen? La brise «mesure également le taux de consommation d’oxygène (VO 2 )», en plus du taux de production de dioxyde de carbone (VCO 2 ).

En outre, il affiche le métabolisme au repos et l’historique métabolique. Les objectifs peuvent être définis par date cible, poids cible, objectif d’exercice (nombre de calories brûlées par semaine) et objectif de régime (changement modéré, changement modéré, etc.) au moyen d’une échelle mobile qui met à jour les objectifs de l’utilisateur en temps réel.

Contrairement à Lumen, Breezing commence à 470 USD, y compris une tablette Android, et oblige les utilisateurs à acheter des cartouches de capteur de remplacement (24,99 USD pour un pack de quatre). De quel côté devriez-vous aller?

Conclusion sur le système de suivi du métabolisme de la lumière

Peut-être le plus gros problème lié à la brise? Il n’était pas disponible pour les appareils iOS au moment de nos recherches et le prix du tracker de métabolisme de Lumen était plus de deux fois supérieur.

Cela signifie que si vous recherchez quelque chose de disponible pour les smartphones iOS et Android, qui vient avec un prix compétitif et est soutenu par une politique de remboursement de 30 jours, Lumen semble être le seul jeu actuellement en ville.

N’oubliez pas que, selon la campagne Indiegogo de Metaflow, seul un prototype de l’appareil existe actuellement. En tant que projet de financement participatif, son lancement n’est prévu qu’en avril 2019. De nombreux retards potentiels se produisent entre-temps.