Transformez-vous cet automne

Je ne peux pas croire que nous sommes déjà en octobre! Bientôt les citrouilles, les décorations d’Halloween et de Noël seront partout. C’est l’une de mes saisons préférées en raison de la richesse de ses couleurs. Les belles feuilles d’automne se transforment et prennent des couleurs brillantes, nous entraînant pour admirer leur couper le souffle.

Alors que les vacances d’été se terminent et qu’il est temps d’entrer, l’automne peut également apporter des opportunités de intérieure.

Si vous pouviez transformer quelque chose en vous, que serait-il? Qu’avez-vous mis de côté pour la folie de l’été qui appelle à votre retour? Quels projets intérieurs aspirent à être achevés? Quel nouveau chapitre de votre vie veut se dérouler cet automne? Quelle habitude indésirable veut être transformée en une attitude positive?

Si vous êtes prêt pour une intérieure, voici un processus puissant qui utilise votre esprit pour résoudre rapidement et facilement un problème. En PNL, nous l’appelons un Swish. Mon mari pense qu’il devrait s’appeler SwitchJ. Voir par vous-même.

Choisissez un problème ou une question que vous souhaitez transformer. Les idées incluent, se sentir plus confiant, manger des aliments sains de manière plus cohérente, éliminer l’encombrement, suivre un cours, créer une entreprise, boire plus d’eau, être plus organisé, libérer du poids, arrêter de fumer, etc.

Fermez les yeux et voyez votre lutte actuelle face à ce problème. En utilisant votre , voyez un écran géant devant vous. Créez ensuite une image de cette situation indésirable à l’écran. À quoi cela ressemble-t-il, quelles sont les couleurs, les sons, les odeurs et les goûts, comment vous regardez l’image, quelle est votre expression et comment vous sentez-vous?

Créez ensuite une autre image – une bonne image de ce que vous voulez voir à la place. Qu’est-ce qui se passe dans la photo? Comment regardez-vous et que ressentez-vous? Quelles sont les couleurs dans cette nouvelle image? Que dites-vous vous-même? S’il y a des sons, des odeurs et / ou des goûts dans cette image, augmentez-les. En utilisant votre imagination, vous plus de vie à cette image, en la rendant vivante et vivante et en vous permettant de profiter des bons sentiments que vous éprouvez à voir cette image du succès que vous souhaitez.

Maintenant, réduisez cette bonne image pour qu’elle soit minuscule et insérée dans le coin inférieur gauche de l’image non souhaitée. En même temps, réduisez l’image indésirable, agrandissez la bonne image et prononcez le mot swish?.

Effacez l?écran et votre esprit et pensez à autre chose. Répétez ce processus 5 fois, vous pouvez le faire rapidement. Chaque fois que vous le faites, supprimez de plus en plus de qualités dans les images non souhaitées (par exemple, en supprimant la couleur, en la rendant floue, en supprimant le son, en la rendant plus sombre et déformée, etc.).

Après avoir terminé le 5ème round, réduisez l’image non désirée jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus se réduire, puis regardez-la disparaître.

Permettez à cette bonne image de remplir complètement l?écran, devenant de plus en plus grande, plus vibrante et plus vivante qu?auparavant afin que vous puissiez tout voir, tout ressentir plus intensément.

Ensuite, entrez dans cette image afin que vous puissiez ressentir la joie et le succès dans la réalisation de ce que vous voulez. Prenez une profonde respiration et respirez le tout dans chaque cellule de votre corps.

Enfin, placez vos deux mains sur votre c?ur en vous donnant un sentiment de pour tout ce que vous devenez et pour qui vous êtes. Ouvrez vos yeux et profitez de votre succès.

Répéter ce processus chargera votre esprit du changement réussi que vous voulez effectuer et vous commencerez facilement à prendre les mesures nécessaires pour le manifester pleinement dans votre vie.

J’aime l’automne parce que c’est une saison de puissante. Alors que les feuilles se transforment en couleurs brillantes, nous pouvons également transformer notre pensée en une vie sincère et significative que nous désirons.