The Fat Loss 4 Idiots Manual: Les secrets révélés

Nous savons qu’après avoir lu le manuel four quatre Idiots, nos lecteurs rencontrent plusieurs aspects positifs. Dans notre manuel, nous donnons une comparaison avec d?autres stratégies et programmes de régime qui ont été utilisés sans succès au cours des deux dernières décennies. Fondamentalement, le manuel fournit des informations faciles à lire et compréhensibles qui expliquent aux personnes au régime pourquoi les régimes qu’ils ont essayés dans le passé ne fonctionnent pas. Le manuel vous indique non seulement que ces régimes ne fonctionnent pas, il vous explique pourquoi. Ceci est essentiel car, pour que la réduction de poids soit atteinte et reste productive, vous devez comprendre ce que vous effectuez et pourquoi vous pourriez le faire.

Il existe de nombreux programmes et méthodes de . Beaucoup sont fournis à la diète, ce qui laisse penser qu’ils vont être productifs. Certaines stratégies et certains programmes fonctionnent pendant un certain temps, puis la perte de poids semble heurter un mur et rien d?autre ne se passe. Par exemple, les programmes de régime comme Jenny Craig et Weight Watchers sont bien connus, mais ne fournissent pas de méthodes convoitées par beaucoup de personnes à la diète. Nous savons qu’en termes de perte de poids, les gens aiment voir les résultats et les voir rapidement.

Avec Jenny Craig et Weight Watchers, les kilos diminuent, ce qui rend les résultats à peine perceptibles. Pour plusieurs, perdre seulement deux à trois livres par semaine n’est pas suffisant. Le poids qui se dégage rapidement et visiblement est un puissant facteur de motivation qui pousse beaucoup de gens à s’en tenir à leur régime alimentaire. Compter les calories et accumuler les aliments surgelés de votre alimentaire peut sembler simple au début, mais devient vite ennuyeux. Nous avons découvert qu’en ce qui concerne les aliments, les personnes au régime détestent avoir faim après un repas et que ne pas manger suffisamment ne fonctionne pas en termes de perte de poids et de maintien de celui-ci.

En outre, le manuel four quatre Idiots comprend trois mythes sur le régime, car nous voulons que les régimes soient rentables. Il explique ensuite à nos lecteurs pourquoi les régimes, tels que les régimes pauvres en glucides, en calories et en gras, ne fonctionnent pas.

La raison principale pour laquelle les régimes à faible teneur en glucides ne fonctionnent pas est due au fait que le dieter moyen a du mal à les suivre et à s’y tenir. Pourquoi? Ils sont simplement trop stricts. Restreindre une quantité excessive de 1 facteur, comme les glucides, amène le corps à se sentir faible et fatigué. Un avec ces effets est difficile à conserver.

Une théorie bien-aimée est de manger un régime hypocalorique pour perdre du poids. Ce n’est tout simplement pas une réponse efficace à un régime. Beaucoup de personnes à la diète voient les résultats dans les premiers jours, puis, après que le poids cesse de perdre du poids, elles se sentent épuisées. Les calories sont nécessaires pour stimuler le corps lorsqu’il s’agit de brûler des graisses. Lorsque le corps cesse de brûler les graisses, le régime devient un échec.

Les autres théories bien connues abordées dans le manuel sont les aliments faibles en gras et les régimes amaigrissants. Peu de temps après plus de quinze ans d?échec, il est évident que cette méthode de régime ne fonctionne pas. Dans l?ensemble, la société prend du poids au lieu de le perdre, ce qui est exactement le contraire de ce que favorise un régime à faible teneur en matière grasse.