Symptômes pré-diabétiques

Controverse sur les symptômes antérieurs au diabète concernant la glycémie, l’ , le surpoids et la saine alimentation.Le pré diabète est l’étape qui précède immédiatement le développement d’un diabète de type 2 complet.
Il se caractérise par trois choix de mode de vie principaux et se distingue par trois conditions principales qui tendent à être des précurseurs de la glycémie élevée qui caractérise la maladie.

Ceux-ci sont:

1 / Manger les mauvais aliments

Si on vous dit que vous êtes dans une phase de pré-diabète, cela devrait essentiellement servir de signe avant-coureur pour que vous deviez prendre des mesures immédiates si vous voulez éviter de développer un diabète complet. L?indicateur le plus important est que votre glycémie est supérieure à ce qu?elle devrait être pour votre âge, votre taille et votre silhouette.

Symptômes pré-diabétiques:

Habituellement, les gens arrivent à ce stade en mangeant les mauvais aliments, tels que les aliments fortement transformés, en consommant des aliments trop riches en sucre ou en ayant simplement des portions trop grandes.

Le fait est que lorsque vous regardez les statistiques du diabète de type 2, qui survient principalement chez les adultes et où l’insuline produite par le corps n’est pas utilisée de manière efficace, vous constatez que plus de 90% des personnes atteintes ont un excès de poids.

Cela peut parfois être lié à des facteurs génétiques, mais dans la grande majorité des cas, il s?agit simplement que les gens mangent trop ou mangent les mauvais types d?aliments.

Symptômes pré-diabétiques:

Habituellement, ils font les deux.

2 / être obèse

Être obèse est lié au fait de ne pas manger le bon type de nourriture.

La définition clinique de l’ est où leur indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 30 kg / m2. L’IMC compare la taille et le poids et, bien qu’il soit loin d’être parfait, est un assez bon indicateur du fait que quelque chose ne va pas bien et que immédiate doit commencer.

étant étroitement liée aux symptômes du diabète, la perte de poids contribue souvent énormément à atténuer les symptômes du diabète ou même, dans certains cas, à l?éliminer complètement.

3 / Pas assez d’ et un style de vie sédentaire

Symptômes pré-diabétiques:

Le corps est une machine conçue pour bouger. Et de la même manière que si vous laissez votre voiture dans le garage pendant un an sans la déplacer, vous retournerez probablement à certains problèmes. De la même manière, si vous ne déplacez pas votre corps pendant de longues périodes, vous vous posez des problèmes.

Les suggestions du gouvernement en matière de santé en matière d’ sont probablement trop faibles, car elles suggèrent qu’une quantité modérée d’activité une ou deux fois par semaine est suffisante.

Honnêtement, ce n?est probablement pas le cas, et vous devriez vraiment essayer de faire 30 minutes d?exercice chaque jour. Mais la bonne nouvelle en ce qui concerne la prévention du diabète, c?est qu?un peu d?exercice fait vraiment beaucoup, et que même quelques séances courtes chaque semaine apporteront de gros bénéfices.

La réalité est qu?il est parfaitement possible d?être au stade de pré-diabète et de montrer AUCUN SYMPTOME. Donc, la seule façon dont vous saurez avec certitude est de faire vérifier votre glycémie par votre médecin.

Si vous êtes en surpoids, sédentaire et que vous mangez le mauvais aliment, vous courez certainement un risque plus élevé. Alors faites-le vérifier!