Surmonter l’obésité de façon naturelle

L’obésité est un problème croissant en Amérique. Le pourcentage d’hommes et de femmes atteints d’ a considérablement augmenté depuis les années 1960. Actuellement, 34% des Américains de plus de 20 ans sont statistiquement classés comme obèses. L’ de nombreuses causes. Si vous vous débattez avec votre poids, il est impératif de commencer une approche naturelle de . La première étape consiste à s’assurer que vous êtes prêt à entreprendre un voyage de .

Les causes de l’ peuvent aller de la santé physique à la santé mentale. Parfois, des problèmes médicaux entraînent un gain de poids. L’hypothyroïdie est un trouble fréquent. Si vous croyez qu’un état pathologique affecte votre poids, consultez un professionnel de la santé. Divers tests peuvent vous aider à déterminer la cause de votre gain de poids. La santé mentale peut également jouer un rôle dans l’obésité. Si vous avez une relation malsaine avec la nourriture, vous pouvez vous tourner vers la nourriture quand vous êtes contrarié. Certains modes de vie peuvent également contribuer à l’obésité. L?Amérique dans son ensemble compte énormément sur la recherche d?une solution miracle, notamment le choix des aliments à consommer chaque jour. Pensez simplement au grand nombre de fast-foods que vous passez lorsque vous rentrez du travail.

Vous pensez peut-être que l’obésité est un problème difficile à vaincre. Beaucoup de gens pensent qu’un régime strict est le meilleur moyen d’éliminer l’obésité. Cependant, la méthode de sans régime alimentaire vous aide non seulement à perdre du poids, mais également à améliorer votre relation avec les aliments. Lorsque nous entretenons une relation malsaine avec les aliments, nous mangeons lorsque nous ressentons différents types d?émotions négatives. Ces moments de repas nous procurent quelques moments de . Nous pouvons devenir complètement obsédés par notre poids, tout en mangeant continuellement. Si cela vous ressemble, alors une approche non diététique de la perte de poids est la bonne option pour vous. Cette approche met l’accent sur votre relation avec les aliments et non sur votre poids ou une liste d’aliments restreints.

Vous vous demandez peut-être si vous êtes prêt à franchir cette étape pour améliorer votre vie. C’est certainement une étape excitante et effrayante à prendre. Comment pouvez-vous déterminer si c’est le bon moment pour vous de commencer l’approche de la perte de poids sans régime? Voici quelques questions que vous pouvez vous poser pour déterminer votre état de préparation. Avez-vous le désir de changer? Si vous avez le désir de changer, vous êtes sur la bonne voie. Quelles sont les personnes que vous considérez comme votre système de soutien? Avoir un système de soutien peut vous aider à surmonter les difficultés qui pourraient survenir lors de tout changement majeur dans la vie. Avec une volonté de changement et un groupe de soutien pour vous encourager, vous êtes sur la bonne voie.

est un problème croissant en Amérique. Parfois, l’obésité est causée par une relation malsaine avec la nourriture. Utiliser une approche non diététique peut vous aider à perdre du poids pendant que vous retrouvez une relation saine avec les aliments. Lorsque vous souhaitez changer et que vous avez un groupe de soutien en place, vous pouvez faire de grands progrès en matière de perte de poids.