Soutien alimentaire émotionnel

Pouvons-nous vraiment accomplir quelque chose de grand sans soutien? Toutes les choses dans la vie nécessitent un soutien quelconque pour réussir. En ce moment, je regarde une mère qui a plongé dans son nid, nichée sur une poutre. La fondation de ma maison bénéficie d’un soutien solide qui la maintient en place pendant les tempêtes. La loi de la gravité soutient notre existence même.

Mon point est la suivante. Lorsque nous à nous libérer de l?alimentation émotionnelle, il est très important d?obtenir un soutien. Cela est particulièrement vrai si l’alimentation émotionnelle affecte votre vie au quotidien.

Je ne vais pas mentir, manger émotionnellement n’est pas facile à surmonter avant au moins les 3 à 6 premiers mois. Si vous bénéficiez d’un soutien adéquat, vous pouvez accomplir deux fois plus. Une fois que vous avez compris le processus et que vous commencez à avoir des percées, la lumière au bout du tunnel est si gratifiante qu?elle vous propulse plus loin!

Le soutien émotionnel à l’alimentation est si puissant qu’il nous aide à résoudre les problèmes de résistance qui surgissent à chaque fois que nous apprenons et nous de nouvelles façons. Sans soutien, nous pouvons tomber une semaine, ne plus avoir quelqu’un debout pour nous aider et nous sentir dépassés, ou même faire ce que j’ai fait à l’origine et abandonner le processus avant qu’il ne soit vraiment rentable.

Se libérer de manger émotionnellement est un processus. Un processus très utile (voir l’article S’émanciper de la consommation de nourriture), mais un processus. Ainsi, le soutien que vous obtenez peut faire ou défaire votre succès.

Le soutien alimentaire émotionnel peut également prendre plusieurs formes. L’information est un niveau de soutien. Pour ceux qui ne souffrent que de repas émotionnels saisonniers, les informations seules (via des , des cours, etc.) sont probablement suffisantes pour vous sortir du cycle alimentaire émotionnel négatif.

Un autre niveau de soutien est le soutien personnel, continu et émotionnel. Cela peut être soit dans un forum de groupe ou en tête-à-tête. Pour ceux qui souffrent quotidiennement ou hebdomadairement, le seul soutien informationnel ne suffit généralement pas. En effet, plus nous sommes coincés dans le cycle, plus nous avons besoin d?un processus pour nous en sortir. Le processus est beaucoup plus facile et plus facilement réalisable avec un soutien extérieur.