Sommes-nous en train de poser la bonne question pour perdre du poids?

Je me suis pris au piège, vantant les statistiques et rappelant à tous ceux qui écouteront que l’ est la principale cause de mortalité aux États-Unis. Je parle des dangers de l’ et du fait que l’excès de poids raccourcit la vie et allonge la maladie. Mais je pensais? est-ce le bon objectif? Parler de la suffisant pour motiver les gens à chercher la vie? Je commence à croire non.

Récemment, j’ai eu une conversation avec un jeune père qui avait de nombreuses années devant lui. Je l’ai écouté alors qu’il parlait avec une grande connaissance de la façon dont le diabète ravage le corps, de la façon dont son obésité le ferait mourir plusieurs années auparavant. Et, même si cette connaissance ne l’empêche pas de s’arrêter pour manger vite, boire un soda ou manger la nourriture apportée par ses collègues. Ce jeune homme incroyablement intelligent sait que son chemin est glissant, et pourtant il a du mal à faire des choix plus sages et se bat pour son manque de volonté.

Alors? est-ce que parler de la suffisant pour nous donner envie de choisir la vie? Après tout, la première cause de est la mort. Tout le monde va mourir. C’est une certitude.
Laissez-moi poser une meilleure question? Quelle est la cause n ° 1 de la vie?
Quel est ton but dans la vie? Votre ? Carrière? Être sur scène? Aider les autres? Dansant? Chanter sous la douche? sous la pluie? Faire l’amour? Sortir avec des amis? Être une contribution à la société? Redonner?

Ce sont, je pense, les principales causes de la vie. Les «pourquoi» qui peuvent nous motiver à rester sur cette terre plus longtemps et dans une phase de bonne santé et d?énergie abondante. La vraie motivation pour de l? , bien manger, gérer le stress, dormir et vivre à tout moment.

La prochaine fois que vous serez tenté de traverser et de recevoir un sac de pollution nutritive, je vous exhorte à vous concentrer sur LIFE et à vous poser la question suivante: “comment est-ce que je veux vivre”? Si la réponse à cette question est le désir de vous sentir léthargique, épuisé, fatigué, flou, incertain et malsain, flasque, brumeux et fatigué, continuez à passer votre main par la fenêtre et à consommer ce fast-food. Continuez à manger de la crème glacée, des barres de chocolat et de la pizza. Faites le plein de croustilles, de boissons gazeuses et de viandes mystérieuses.

Si, au contraire, vous voulez vous sentir énergique, concentré, productif et créatif, vous voulez être en forme et en forme et aimer ce que vous voyez dans le miroir. Si vous voulez simplement découvrir votre plein potentiel, votre sera composé de beaucoup de fruits et de légumes, de grains entiers et de nombreuses sources de protéines maigres (poisson, haricots), et bien sûr de l’eau comme boisson de prédilection.
En tant que société, éliminons la crainte de la mort de l’équation et arrêtons de chercher à éviter, réparer, guérir ou guérir les maladies. Au lieu de cela, concentrons-nous sur la vie et les choix que nous pouvons si facilement faire chaque jour et qui nous permettront de jouir d’une santé scandaleuse pendant notre vie abondante sur cette planète.