Si je ne commence pas, je ne pourrai pas échouer … pas vrai?

Dites-moi si ce scénario vous semble familier:

Depuis un certain temps, vous avez cette petite voix lancinante dans la tête. Cela va et vient, mais à chaque fois, la voix devient un peu plus forte et un peu plus urgente.

“Peut-être que si tu changeais tes habitudes alimentaires, tu aurais plus d’énergie. Si tu avais plus d’énergie, peut-être que ta performance au travail serait meilleure et te donnerait cette augmentation!”

“Le médecin a dit que si quelque chose ne changeait pas, les médicaments sur ordonnance sont votre seule chance de mener une vie” normale “”

“Tu faisais tellement confiance au lycée quand tu faisais du . Où est passé cet air fanfaron? Peut-être que si tu faisais de l’exercice, nous pourrions retrouver cette invincibilité!”

Vous vous retrouvez donc à chercher des réponses. Peut-être demandez-vous à vos amis ce qu?ils font. Vous recherchez Google ‘Celebrity ‘. Vous regardez en fait l’infopublicité P90X et vous vous demandez si ces personnes sont réelles!? Quoi que ce soit, vous trouvez une solution qui pourrait bien fonctionner! Une excitation grandit en vous et cette petite voix dit: «Oui, ça y est! Regarde le monde, ici, nous venons! “Alors … comme un croisement droit d’un combattant de prix que vous n’avez jamais vu venir, une autre voix parle. Le ton de cette voix est un peu différent. Cette voix vous connaît trop bien, ainsi que votre passé, et n’est pas timide pour vous rappeler …

“Vous avez déjà essayé d’autres régimes. Vous savez que vous allez arrêter de fumer à la deuxième semaine. Pourquoi redonnez-vous votre espoir?”

“Vous savez que les gens de cet publireportage sont des acteurs rémunérés! Ces programmes ne fonctionnent pas … en plus, ça a l’air plutôt dur. Il n’y a aucun moyen de rester ici pendant 90 jours!”

“Tu sais que si tu commences ça, tes copains vont se moquer de toi! En plus, tu as pizza, bière et soirée poker chaque semaine … vas-tu vraiment arriver avec du poulet grillé et de l’eau?!?!”

Et aussi rapidement qu?elle est arrivée, cette première voix d?espoir est saisie à la gorge, poussée sous les eaux de la peur et se noie comme tant d?autres vous avez faits auparavant.

Si cet exemple est trop familier, vous n’êtes pas seul. Qu’il s’agisse d’un nouveau programme alimentaire, d’un nouveau programme d’ , de la création d’une entreprise, d’un déménagement dans une ville de rêve, beaucoup de gens ne bougent jamais parce qu’ils craignent que cela échoue. Nous avons été programmés depuis notre jeunesse que l’échec est mauvais. Je veux dire que personne ne voulait rentrer à la maison avec un grand F rouge moche sur un papier, non?

Alors on le justifie. Techniquement, si je ne commence pas alors je ne peux vraiment pas échouer … non? Faux! Ne pas commencer est vraiment le pire type d’échec.

Reste avec moi pour une seconde. Supposons que vous décidiez de commencer une nouvelle routine d’entraînement. Vous vous inscrivez dans un gymnase, vous engagez un entraîneur ou vous achetez un programme que vous avez vu à la télévision. Vous l’obtenez par la poste, vous l’ouvrez et vous êtes enthousiaste à l’idée de commencer. Jour 1, l’alarme se déclenche une heure plus tôt que la normale. Vous sortez du lit, vous insérez le DVD et vous commencez. Et devinez quoi, vous êtes horrible.

Vous avez du mal à vous échauffer, votre forme est terrible et vous réalisez que vous pouvez avoir mal à des endroits que vous ne saviez pas avoir! Mais vous passez à travers! Le jour suivant devient un peu plus facile, et le jour suivant, vous savez que vous gagnez de l?élan et son 7e jour avant de le savoir. Alors, la vie frappe! Vous tombez malade, les enfants ont un problème qui grignote votre temps de , il faut que le travail vienne plus tôt ou reste plus tard. La prochaine chose que vous savez, 7 jours se sont écoulés depuis votre dernier entraînement. Votre élan est parti et vous ne savez vraiment pas si cela vaut la peine d’essayer à nouveau, alors vous ne le savez pas.

Alors la 2ème petite voix avait raison! Techniquement, vous avez échoué … non? Eh bien, c’est vraiment à vous de décider. Vous avez traversé une semaine d’entraînements. Vous avez réinitialisé votre horloge biologique au point de ne plus avoir à régler une alarme. Vous êtes plus productif au travail, vous avez une meilleure envers la et vous vous sentez mieux les jours où vous participez au programme. Donc, même si vous avez arrêté, il y a quelques points positifs que vous pourriez tirer de la semaine. Alors maintenant, la question est passée de «Puis-je faire ça? Est-ce que je vais faire ça?

“Mais … j’ai quand même échoué. J’ai investi de l’argent, du temps, de la sueur et finalement je n’ai pas terminé le programme, tout comme je savais que je ne le ferais pas! Je me sens horrible maintenant de cesser de fumer. Je vous ai dit que ce serait mieux si Je n’ai pas commencé! ”

Disons que vous n’avez jamais investi dans le programme. Alors maintenant, vous n’avez même pas un outil à la maison pour améliorer votre santé si vous aviez décidé de le faire. Votre énergie continue à être à la traîne, ce qui crée une tension dans vos relations au travail. Votre état de santé se dégrade au point que votre médecin n’a d’autre choix que de vous prescrire sur ces médicaments, et vous réalisez que vous payez davantage pour ceux qui bénéficieraient des programmes et des suppléments pour améliorer votre situation. Et à mesure que votre confiance diminue, vous rêvez un peu moins chaque jour que d?accepter le fait que c?est la vraie vie.

Vous voyez, en ne commençant jamais, votre situation a empiré! Est-ce que le gars qui a échoué est sorti de la voie et s’est senti mal à ce sujet … oui Mais chaque jour, il a le choix de se lever, de ranger sa fierté et de recommencer. La première fois, il a seulement passé une semaine, peut-être que la prochaine fois, il en a passé deux. Il commence à voir des résultats. Sa santé s’améliore, sa confiance revient et il est une nouvelle personne! Cela valait-il la peine d?avoir les 5 ratés pour enfin avoir la chance de réussir à long terme? Vous pariez que c’était!

Pensez-vous qu’il vaudrait la peine de commencer et de ne pas réussir si vous saviez que vous auriez quelqu’un pour vous prendre, vous dépoussiérer et vous remettre en mouvement?

Ce dans une coquille est mon histoire. J’ai perdu 100 livres. Mon parcours de s’étend sur 10 ans.

La raison pour laquelle j’ai rebondi après chaque revers, c’est parce que je me suis associé à une communauté en ligne qui était là pour me soutenir. Si je ne me suis pas présenté pendant quelques jours pour enregistrer mes séances d’entraînement, voici un message demandant où je me trouvais, comment je m’en tirais et si on m’avait manqué. Hou la la! Vous parlez de faire un impact. Je n’étais plus seul dans cette bataille. J’avais le soutien de personnes qui avaient été là où j’avais été et qui avaient réussi, ainsi que d’autres qui étaient au milieu de leur voyage. Pour moi, c?était mon arme secrète, une arme pour laquelle j?aurais payé un prix fort, mais ce qui est étonnant, c?est que tout ce soutien est gratuit!

Donc, si vous êtes enfin prêt à franchir cette étape pour commencer. Je veux vous aider à le faire. Je vous invite à obtenir un accès instantané à mon guide alimentaire gratuit sans lorsque vous visitez