Sept choses à faire avant de commencer le régime HCG

Alors vous avez décidé de faire le programme HCG. Bien pour vous! En un rien de temps, vous serez en mesure de bien paraître et de vous sentir encore mieux. Mais derrière chaque bon programme se cache un bon plan. Voici quelques conseils qui rendront votre expérience avec le HCG fructueuse et utile.

1. Réservez la date – Hé, nous le faisons pour les mariages et autres célébrations, alors pourquoi ne pas choisir une date solide pour commencer votre passionnant voyage de corps? Mettez-le dans votre téléphone, sur votre calendrier, sur votre réfrigérateur et même sur un post-it sur le miroir de la salle de bain.

2. Parlez-en à un ami – Comme pour tout, votre et vos amis ne peuvent vous aider que s’ils savent ce que vous envisagez de faire. Dites-leur tous les détails et votre «date» afin qu’ils puissent vous accompagner à chaque étape du processus.

3. Rafraîchissez vos connaissances – Lisez le protocole, parcourez les et les forums de discussion en ligne et jetez un second coup d’?il à toutes les informations que mon bureau vous fournit.

4. Avant et après- Comment sera-t-il excitant de voir jusqu’où vous êtes venus!? Prenez des photos «avant» comme preuve de votre travail acharné et de votre dévouement. Pesez-vous et prenez vos mesures aussi. Ensuite, regardez les pouces tomber.

5. Raider les placards – Dump tout dans votre maison qui n’est pas HCG amical. Si vous avez d’autres personnes dans votre ménage, nettoyez une étagère ou un meuble pour votre propre bien, ainsi que votre propre étagère dans le réfrigérateur.

6. Planifiez vos repas – La chose la plus difficile à propos de tout régime alimentaire est la nourriture, mais si vous planifiez à l’avance, vous vous préparerez pour un succès presque certain. Recherchez des pour le déjeuner et le dîner, puis alignez-les sur votre calendrier!

7. Magasinez jusqu’à ce que vous laissiez tomber – Maintenant que vous avez votre menu, vous avez besoin des ingrédients! Faites une liste et appuyez sur votre épicerie locale pour toutes les nécessités.

Bonne chance!

La Dre Julie Marchiol du Centre de santé Ascent continue de plaider en faveur de la recherche du Dr Simeons sur l’ . Elle croit en ses méthodes et s’efforce d’aider les personnes dans le besoin à et à avoir un mode de vie sain.