Secrets minceur français: comment ils s’intègrent dans leur jean skinny

Vous en avez déjà entendu parler, le prétendu paradoxe français. C’est le terme donné à l’observation selon laquelle les Français mangent des aliments riches en matières grasses (du Brie, n’importe qui?), Mangent du chocolat, boivent du vin, ne vont pas à la gym, et tournent leur nez vers la simple mention du mot ” ” “- Pourtant, leur taux de , de diabète (et de nombreuses autres maladies) est bien inférieur à ce qu?ils tiennent dans leur sacré jean skinny!

Alors, comment font-ils?

Eh bien, pour commencer, ils mangent sans culpabilité. Ouais, c’est vrai. Pendant toutes les années où j’ai vécu en France, je n’ai jamais vu ni entendu une Française dire “oh non, je ne devrais vraiment pas avoir ce morceau de gâteau ….. mais puisque c’est ton anniversaire, vas-y et coupe-moi une part , juste une petite tranche. ” Non, jamais, jamais, j’ai entendu ça par la bouche d’une française.

Combien d’entre vous ont fait cela ou dit quelque chose de similaire?

Relish the Whole Experience

Les Français se feront un plaisir de prendre le morceau de gâteau, de le manger et de savourer chaque morceau. Ils savourent dans toute l’expérience. Oui, vous m’avez bien entendu – l’expérience. Manger en France est considéré comme une expérience et donc comme un plaisir.

D’autres femmes, par contre, vont prendre ce morceau de gâteau, le manger sans trop y penser, puis se sentir coupable, et parfois cette culpabilité se transforme en un second morceau! Nous pensons “bon sang, j’ai déjà mangé un morceau, alors qu’est-ce que ONE MORE?”

Mangez lentement, savourez et soyez satisfait

Les Français mangent le gâteau lentement, le savourent et se sentent satisfaits une fois terminé. Pas de culpabilité, pas de remords. De plus, ils mangent un petit morceau, ne partent pas quelques secondes et ne le font que de temps en temps. C’est réservé à quelque chose de spécial, comme un anniversaire ou un dîner avec des amis. La différence est qu’ils apprécient vraiment chaque instant.

Donc, la prochaine fois, il y a une occasion spéciale et vous voulez avoir un morceau de gâteau à célébrer – allez-y! Profitez-en tout en le mangeant, gardez-le en un morceau et ne vous sentez pas mal après. Votre corps et votre esprit vous en remercieront!

© 2008 Dinneen Diette