Secrets de perte de poids – D’où une personne tire-t-elle son inspiration?

Les secrets de la perte de poids ne concernent pas seulement la détermination de la meilleure approche en matière de , mais également la manière de trouver la motivation pour rester fidèle à l’approche choisie.

Beaucoup de mes clients viennent me voir, craignant de ne pas perdre de poids, me demandant si je peux leur fournir un mantra de détermination puissant? Ensuite, j’en ai d’autres qui dépensent de l’argent sur les professionnels de la (ce qui, à mon avis, est une excellente stratégie si c’est pour les bonnes raisons) pour être encouragé.

Cependant, lorsque nous pensons à la détermination, nous réalisons qu’il s’agit d’un sentiment ou de ce que nous appelons un État. est normalement due à des stimuli extérieurs ou internes, alors bref, il s’agit en fait d’une réaction!

Le problème est que lorsque nous recherchons une provenant de stimuli extérieurs ou internes, nous dépendons de ce stimulus pour en venir à se sentir stimulés. Alors, comment allez-vous vraiment vous sentir excité peu importe ce qui se passe? La technique consiste à vous rappeler un moment où vous avez été déterminé et à l?inscrire dans votre scénario actuel pour vous sentir déterminé. En effet, cela peut sembler plus facile à dire qu’à faire. La bonne nouvelle est que trouver un engagement ne sera pas trop difficile si vous utilisez les stratégies suivantes:

Le tout premier des secrets de est que vous devez avoir une raison vraiment acceptable pour laquelle vous souhaitez perdre du poids et assurez-vous que c’est bien ce que vous voulez et non ce que vous ne voulez pas. La forme de «ne veut pas» ne vous motive que pendant un certain temps et ne fonctionnera pas à long terme.

Deuxièmement, essayez de vous souvenir d?une occasion où vous avez été vivement encouragé. Fermez les yeux et essayez de vous souvenir de chaque sentiment associé à cette époque. Voyez ce que vous avez observé et percevez ce que vous avez entendu et entrez dans cette détermination. Maintenant, comme vous le faites, appliquez des stimuli extérieurs (ancre) ou créez une image mentale de vous-même, à la fois nette et bien tonique. Peut-être que vous voulez faire cela pour certains disques de telle sorte que lorsque vous entendez une chanson, vous vous sentiez vraiment déterminé.

Vous devrez le faire plusieurs fois par jour pour renforcer l’expérience d’ancrage afin de vous assurer que si vous manquez de motivation, vous pouvez appliquer l’ancrage efficacement. C’est un moyen judicieux d’y aller.

ne sont ni des chiffres ni des équations compliquées, ils sont simplement des faits simples et influencés par le bon sens et quelques tactiques spécialisées. La bonne chose est que les deux peuvent être consultés rapidement dans l’ère moderne de l’autoroute de l’information.