Régimes fous que vous devriez éviter

Le showman américain PT Barnum a dit un jour: «Il y a une ventouse née à chaque minute.» Qu’ils s’en rendent compte ou non, beaucoup de gens sont des suceuses quand il s’agit de suivre un régime. Désespérés de trouver une solution rapide à leur problème épineux, ils abandonnent les méthodes habituelles de perte de poids (comme … L’émetteur américain PT Barnum a dit un jour: “Il y a une ventouse née à chaque minute”. Qu’ils le réalisent ou non, beaucoup de Désespérés de trouver une solution rapide à leur problème de poids, ils abandonnent les méthodes habituelles pour perdre du poids (comme faire de l’exercice et manger moins) au lieu de se lancer dans des plans de insensés et dépourvus de sens.

Le charme des régimes à la mode réside dans la manière dont ils sont emballés. Ils sont approuvés par les stars de cinéma et autres célébrités. Certains portent le nom de «médecins». Ils sont simples à suivre – ils identifient les bons et les mauvais aliments – et promettent ou garantissent des résultats spectaculaires. Ils prétendent que vous pouvez manger ce que vous voulez et continuer à perdre du poids même sans . Ils offrent aux gens des solutions instantanées et une gratification instantanée, car un peu de poids est perdu. Mais ce qui est souvent perdu, c?est l?eau, pas la graisse, qui est rapidement remplacée la prochaine fois que vous buvez ou mangez.

“Nous voulons quelque chose et nous le voulons maintenant. La modération, la variété et l’équilibre dans le régime alimentaire demandent des efforts, un engagement à long terme, un changement de vie et les gens ne sont pas patients”, a déclaré Joy Short, professeur adjoint de et de diététique à St. Université Louis à St. Louis.

Le de Dieu, par exemple, est un très restrictif qui vous empêche de manger ce que Dieu n’a pas fabriqué. La diététiste Melissa Payne de l’Orlando Regional Health Care à Orlando, en Floride, décrit ce comme un «radical» puisqu’il contient une longue liste d’aliments à éviter, en particulier ceux contenant du sucre.

Le régime de groupes sanguins recommande différents régimes pour les différents types de sang, car les aliments sont supposés être métabolisés de manière unique par chaque groupe sanguin. Les personnes de type O sont dites «de type cro-magnon» et ne devraient manger que de la viande maigre, tandis que les individus de type A appartiennent à l’Empire romain et devraient se nourrir de légumes. Par contre, les types B et AB peuvent manger n’importe quoi. Les experts avertissent que les personnes de type O qui suivent ce régime risquent de consomment trop de matières grasses. L’exclusion de certains groupes d’aliments dans votre alimentation peut vous priver de vitamines et de minéraux essentiels dont votre corps a besoin.

Dans le pamplemousse, le pamplemousse aurait des enzymes qui brûlent les graisses et ferait tout le travail à votre place. À part une petite étude isolée (qui semble avoir été parrainée par l’industrie des agrumes), il n’y a aucune preuve scientifique à l’appui de cette affirmation ridicule, selon Liz Neporent, formatrice et auteure de «La graisse sans gras».

Pour se remettre en forme après l’accouchement, Elizabeth Hurley aurait suivi le régime Caveman. Les partisans de ce régime disent que la pratique moderne de manger trois repas par jour est malsaine. Un seul repas par jour est autorisé, semblable à nos ancêtres préhistoriques. Le meilleur moment pour manger est la nuit et votre repas devrait être composé de protéines, de glucides et de légumes. Les experts disent que ce régime est dangereux car vous mourez de faim.

Dans le régime de soupe aux choux adopté par Sarah-Michelle Gellar, vous ne mangez que de la soupe aux choux pendant sept jours avec des fruits, des légumes, du poisson et du poulet. Les partisans prétendent que vous pouvez perdre 10 livres par semaine, car la soupe aux choux vous tient rassasiée. Bien que ce régime soit riche en antioxydants, il est malsain car est due au jeûne et vous pouvez perdre de la masse musculaire lorsque votre corps brûle des protéines et non des graisses.

Une autre variante est le régime de noix de coco suivi de Jennifer Aniston où vous mangez – surprise! – rien que de l’huile de coco riche en graisse pour perdre de la graisse (si vous êtes confus, moi aussi!). Le menu se compose de beurre, de jaunes d??ufs, de graisse de viande et de saindoux. Ce régime stimulera soi-disant le système immunitaire, mais il est plus susceptible de faire mal à votre c?ur.

Pour perdre du poids, mangez sainement et ne vous limitez pas à certains aliments comme les régimes ci-dessus. Rappelez-vous qu’il n’y a pas de bons ou de mauvais aliments, seulement des mauvais régimes! Tous les aliments peuvent faire partie d’un régime alimentaire sain. Il n’est donc pas nécessaire de limiter vos choix. Si vous avez tout essayé et que vous avez échoué, remettez-vous en forme avec Zylorin, le supplément de perte de poids sans danger et efficace qui améliorera votre régime alimentaire et votre programme d?exercice. Consultez pour plus de détails.