Régimes d’accident qui fonctionnent

La plupart des gens qui veulent perdre du poids peuvent avoir eu recours à divers types de régimes d’accident. Souvent, tous ces systèmes ne sont pas efficaces et vous devez donc être prudent lorsque vous optez pour cela. Il existe différents types de , et de nombreuses personnes l’ont déjà prouvé, ainsi que diverses études. Ces régimes sont les suivants:

Juice Story: tout comme les autres régimes, ce programme comprend des fruits et des légumes. La seule différence est que, dans ce régime, les fruits et les légumes sont mélangés pour se transformer en liquide. Vous pouvez choisir de mélanger différents types de fruits dans le presse-agrumes et de créer des cocktails ou des jus de fruits. Si vous essayez de perdre du poids, essayez de mélanger des raisins, des oranges, du céleri et des pommes, ces produits étant souvent recommandés pour perdre du poids. La meilleure partie de ce régime est que, même si vous avez peu de calories, vous vous sentirez toujours énergique. L?histoire du jus s?est révélée être l?un de ces .

Secouez-le: ce type de système est devenu populaire dans les années 1980, lorsque les repas sont remplacés par des shakes. Shake It est faible en graisses, en calories et riche en vitamines. Vous pouvez choisir n?importe quel type de shake, mais vous devez vous assurer de respecter votre horaire et le vous suivez. Au lieu de prendre un petit-déjeuner, vous pouvez opter pour un shake. Vous pouvez également remplacer votre déjeuner ou votre dîner par cela.

Soupe au chou: c’est un autre type de . Le régime de la soupe aux choux est axé sur la consommation de soupe aux choux à faible teneur en calories pendant une semaine. Vous pouvez également combiner du chou avec divers fruits et légumes ou la viande dans votre soupe. Vous pouvez également des oignons et du poivre pour donner du goût.

Tout simplement végétarien: si vous n’avez pas envie de boire un jus d’épinards, optez pour des aux épinards accompagnées de fruits et de légumes. Pour les salades, notez que la faible quantité de vinaigrettes aide à réduire le poids. Cependant, pour de meilleurs résultats, il est préférable de consommer beaucoup d?eau. Avec les épinards, vous pouvez le combiner avec des carottes, du brocoli et du chou frisé. Ceci est considéré comme l’un des régimes d’accident qui fonctionnent.

Cependant, vous devez vous rappeler que les régimes amaigrissants ne fonctionneront pas si vous ne les associez pas à une bonne série d’exercices. Vos exercices peuvent être effectués au moins 30 minutes par jour. Rappelez-vous que les régimes d’accident qui fonctionnent devraient être assortis d’une bonne routine d’exercices. Si vous ne connaissez pas ces régimes, vous pouvez vous adresser à un diététicien ou à votre médecin pour en savoir plus sur les . Ils pourront peut-être vous donner des recommandations sur ce qui pourrait être le meilleur pour vous. Et après avoir dit tout cela, vous voudrez peut-être simplement essayer quelque chose qui a fait ses preuves, qui fonctionne et qui constitue un changement de mode de vie sain … qui peut être un changement graduel … le système d’index glycémique.