Régime de jeûne

Le jeûne implique l’abstention d’aliments solides pendant un certain temps. Parfois, les jus et l’eau sont consommés pour maintenir l’hydratation. Les régimes de jeûne font depuis longtemps partie des pratiques de nombreuses religions dans le monde. La plupart des religions se vantent de suivre un à jeun à certaines périodes de l’année.

Avantages pour un jeûne:

? Fournit au corps une pause de la digestion
? Laisse le temps à la désintoxication ou à l’élimination des toxines
? favorise la guérison
? Dit de renverser le vieillissement
? La polyarthrite et la migraine sont des maladies dont l?intensité est réduite à la suite de régimes à jeun.
? Le rhume, l? grippale, les troubles du côlon et les allergies sont d?autres problèmes aigus que le jeûne peut aider
? Jeûner pendant un jour ou deux, c’est bien
? augmentation de l’immunité est obtenue
? Augmente votre volonté
? Contribue grandement à la perte de poids car, en raison du manque de glucides, la graisse stockée est utilisée pour obtenir de l’énergie.
? L?hypertension artérielle baisse généralement et l?hypotension augmente pendant le jeûne. La pression artérielle doit être surveillée de près pendant le jeûne

Inconvénients contre un jeun:

? Épuise les nutriments essentiels, minéraux
? réduit l’énergie
? Le jeûne prolongé en effectuant le même travail peut entraîner des maux de tête et des vertiges, associés à une faiblesse.

Chaque a ses avantages et ses inconvénients. Il appartient à la personne d?analyser ce qui lui convient le mieux et d?éviter les situations qui compromettent son bien-être. Comme chaque organisme réagit différemment à un jeûne, il est essentiel de commencer par essayer un jeûne avant de se lancer dans un régime à part entière.

Originally posted 2016-12-29 21:41:54.