Régime de désintoxication du foie pour assurer une vie plus longue et plus saine

Saviez-vous que le foie est l’un des organes les plus critiques de votre corps? Le foie effectue un travail indispensable dans le nettoyage des produits chimiques et des substances qui traversent votre corps.

Il permet de découvrir des substances nocives, définies comme des toxines, et fonctionne simplement en les éliminant par la sueur, l’urine et les selles.

Les composés toxiques entreront presque toujours dans votre corps. Ils font partie des aliments malsains que nous consommons tous (aliments riches transformés / artificiels), de l’alcool, des cigarettes, d’une mauvaise , de médicaments tels que les traitements antibiotiques et hormonaux. Ce ne sont que quelques-uns des poisons que le foie élimine tous les jours.

Plus le nombre de matières dangereuses introduites dans votre corps est élevé, plus votre foie doit travailler dur pour être entretenu, même au point de ne plus pouvoir suivre le rythme. Chaque fois que cela se produit, des toxines s’accumulent dans votre corps, ce qui créera des problèmes et conduira éventuellement à la maladie.

Cela pourrait être évité si vous prenez bien soin de votre foie, raison pour laquelle un désintoxication du foie est souvent si utile pour la santé.

Selon votre préférence, une désintoxication du foie pourrait être complétée selon un plan de 3, 7 ou 21 jours. Ce plan est basé sur un régime très strict de fruits, de légumes et de produits céréaliers à grains entiers et biologiques issus de l’agriculture biologique, avec l’aide de la thérapie par l’eau. Des quantités adéquates d’eau ou de liquide de substitution sont nécessaires.

Les produits et les aliments qui doivent être omis sont ceux qui sont riches en matières grasses, ainsi que le sucre, les aliments transformés, la caféine, l?alcool et les drogues, lorsque cela est possible une semaine seulement avant le régime planifié en plus de la période de régime.

désintoxication du foie pendant 7 jours:

Jours 1 à 3 – C’est le moment de commencer avec un régime liquide. Consommez env. 10-12 verres d’eau chaque jour en plus du jus de citron vert fraîchement pressé. Cette période peut être difficile pour certains, car elle peut entraîner fatigue et faiblesse lorsque les toxines sont éliminées de votre système.

L’ajout d’ légers par exemple la peut accélérer cette procédure. Ne négligez pas le fait que le lait ou tout type de produits laitiers sont exclus de l?utilisation.

Jours 4 à 6 – C’est le moment où les fruits et les légumes crus, en plus des grains entiers, peuvent être utilisés. Le céleri, les oranges, les pommes et les carottes sont généralement préparés sous forme de jus.

En fonction des options, vous pouvez combiner des fruits et des légumes. Même si les aliments solides seront utilisés ici, les liquides continueront à être utilisés avec des alternatives, vous pouvez avoir des tisanes 2-3 fois par jour.

Vos repas peuvent être préparés avec des légumes hachés et bouillis. Le bouillon peut être utilisé en buvant toutes les trois heures. Le brocoli, les carottes, les épinards ou le céleri ne sont que quelques-unes des recommandations.

Jour 7 – Les liquides continueront avec les fruits et les légumes. Ceux-ci sont généralement préparés crus ou cuits à la vapeur. Les suppléments de thé et de pissenlit au romarin peuvent être excellents pendant cette période.

Vous pouvez modifier les fruits et légumes tant que le concept est suivi. Après le septième jour, votre régime alimentaire normal pourra être repris, mais restez toujours à l’écart de la consommation d’alcool.

Cette restriction particulière pourrait durer une semaine une fois que vous aurez terminé le régime. Par mesure de sécurité, parlez à un médecin avant de commencer tout type de régime.

Arrêtez immédiatement votre alimentation si vous présentez des symptômes tels que douleurs, nausées ou vomissements. Le régime de désintoxication du foie est un élément remarquable pour créer et maintenir un mode de vie sain.

Originally posted 2016-12-29 21:39:54.