Régime alcalin et perte de poids

Perte de poids. C’est une industrie de plusieurs milliards de dollars. Il ne se passe pratiquement pas un jour sans nouvelle «révolution de la diète» ou «régime des célébrités» prétendant être le tout et se terminer dans la «bataille des Ardennes». Bien qu’il y ait beaucoup moins que des affirmations véridiques sur la perte de poids, une chose est sûre, l’obésité est une maladie qui atteint des proportions presque épidémiques dans ce pays. L’autre vérité est que, parmi tout le battage médiatique, il existe vraiment une approche naturelle sûre et efficace de la perte de poids – l’ .

Le alcalin aide à rétablir l’équilibre du pH dans votre corps.

Le pH est la mesure de l’acidification ou de l’alcalinité. Le corps humain est légèrement alcalin ou plus basique qu?acide. Par conséquent, plus nous nous rapprochons de l’équilibre de pH approprié pour le corps humain, ce qui correspond à environ 7,3 à 7,5 environ le meilleur de notre santé.

Malheureusement, le de la plupart des Américains est très acide et jette cet équilibre de côté. Il est intéressant de noter que les aliments traditionnellement considérés comme les moins sains, les sucres raffinés, les farines raffinées, le café, les fast foods, sont tous très acides, et ceux que les nutritionnistes et les praticiens de la médecine conventionnelle trouvent «sains», à savoir des fruits, des légumes, des huiles de poisson , tous basculent du côté alcalin. Cependant, une fois encore, il est important de rechercher l’équilibre, car certains aliments traditionnellement considérés comme «sains», comme les protéines, peuvent également être des aliments acides. Vous devez examiner les aliments que vous mangez afin de connaître une perte de poids optimale après un alcalin.

Il existe de nombreux symptômes d’acidité excessive, notamment l’obésité et la perte de poids. Les personnes dont le régime alimentaire est trop acide vont probablement éprouver:

* Batterie faible
* Fatigue chronique
* Congestion nasale
* Rhumes fréquents
* Grippe fréquente et infections
* Nervosité, stress, irritabilité, et agitation
* Ongles faibles, cheveux secs, peau sèche
* Maux de tête
* Douleurs ou , douleurs musculaires, crampes dans les jambes et spasmes
* Ruches
* Gastrite, indigestion acide

Médecin et coauteur du livre “Gut Solutions”, le docteur Leonard Smith a constaté à maintes reprises les avantages d’un régime alcalin approprié. Florence Vellan de Robinson, une patiente du Dr Smiths, était en surpoids et souffrait d’une maladie pulmonaire chronique. Elle a récemment suivi un programme de trois semaines comprenant un régime alimentaire riche en fruits, légumes, jus et aliments alcalins plus crus. Florence dit: «J’ai commencé à faire tellement mieux. même après 4 jours ici, je pouvais voir la différence … Je commence à être totalement en vie et ce n’est pas seulement la qualité de ma vie et ce que je ressens, mais maintenant je suis capable de performer et de redevenir utile à l’humanité et à ma société.

L’hydratation est un autre aspect important de l’ du . Selon le Dr Robert O. Young, PhD, auteur du livre Le pH miracle pour ce n?est pas seulement boire suffisamment d?eau, mais le type d?eau qui compte. Selon le Dr Young, «pour que vous puissiez conserver votre poids idéal, il est essentiel de manger beaucoup de graisses saines de haute qualité et de centrer votre choix sur les légumes verts. Le plus grand secret réside dans ce que vous buvez, et garder votre corps suffisamment hydraté avec la bonne eau fait toute la différence.

Et bien que des études bien documentées montrent que des milliers de personnes ont perdu du poids et se sont rétablies de maladies dévastatrices telles que le diabète, , voire le cancer, en détoxifiant, en corrigeant leur pH en suivant un régime alcalin et en le maintenant bien hydraté – tout le monde peut en bénéficier effets rajeunissants d’être alcalin.

Selon le Dr Smith, «ce style de vie ajoute certainement de la vie à vos années et probablement des années à votre vie. Il a été prouvé que tous les régimes, notamment les régimes, qui réduisent le taux de radicaux libres dans le corps et diminuent l?acidité, ont des effets bénéfiques. «En absorbant de l’oxygène dans nos aliments, nous fabriquons ce que l’on appelle des radicaux libres, son genre de terme scientifique, mais tout le monde en a entendu parler, et les radicaux libres augmentent le niveau d’acide comme un feu dans le corps. La science médicale a certainement soutenu le fait que plus nous mangeons de légumes verts, de graines de fruits et de noix, plus nous augmentons la quantité d’antioxydants dans notre corps, qui sont fondamentalement un moyen d’éteindre le feu. ‘

Selon les Drs. Smith et Young et ceux qui partagent leurs philosophies, nous n?attrapons pas les maladies; nous leur permettons de se développer dans notre corps grâce aux choix que nous faisons, et cela inclut la maladie de l’ . En ce qui concerne l’excès de poids, nous parlons plus particulièrement des choix liés au stress et à la façon dont nous le traitons, des choix que nous faisons dans l’eau que nous buvons et des aliments que nous mangeons. Et bien qu?il existe certainement une prédisposition génétique à certaines conditions, et que le poids et l?image corporelle soient en grande partie imputables à des facteurs génétiques, selon le Dr Smith, nous ne pouvons pas modifier nos gènes, nous pouvons; “… modifiez l’environnement qui recouvre ces gènes et les fait se manifester sous forme de maladie, ou sous forme de santé, ou mieux encore sous forme d’une excellente santé.”

Autrement dit, “une pomme par jour garde le médecin à l’aise” et “nous sommes ce que nous mangeons” – peut en réalité être bien plus que quelques clichés bien utilisés.

Originally posted 2016-12-29 21:56:54.