Recherche médicale et hypnose de perte de poids pour réussir

La recherche en sciences médicales au centre médical Tufts-New England a prouvé que tous les régimes sont efficaces si vous pouvez vous y tenir. Atkins – faible teneur en glucides; La zone – index glycémique bas; Ornish – faible en gras; Weight Watchers – faible en calories.
Mais les chercheurs ont également prouvé que presque personne ne peut suivre un raison de son appétit. Donc, pour réussir avec un , nécessite la suppression de l’appétit.

Le dictionnaire Webster définit “l’appétit” comme: “Le désir de satisfaire un besoin, un désir ou une “. Donc, “l’appétit”, c’est manger et boire pour la et le plaisir.

Beaucoup de gens confondent l’appétit avec la faim. La faim est définie comme “l’appel du corps à se nourrir”. En d’autres termes, lorsque le corps a besoin de subsistance, c’est alors que vous ressentez une véritable faim. En raison de cette différenciation, il est presque impossible pour une personne en surpoids d?avoir “faim”.
Cependant, il est possible que vous ressentiez des sentiments que vous interprétez comme “faim”. Et l’estomac qui se contracte dans l’attente d’être nourri provoque ces sentiments.
Quand tu étais enfant et que tu devenais grincheux, ta mère te mettait un biberon dans la bouche pour te calmer. Vous deveniez distrait, deveniez plus calme et alliez souvent vous coucher. Cette séquence d’événements a été répétée des centaines de fois pour que votre esprit inconscient soit programmé: quand quelque chose se met dans votre bouche, vous obtenez de la et du plaisir.

Maintenant que vous êtes adulte, si vous vous sentez tendu ou anxieux, vous avez envie de quelque chose dans la bouche pour vous et vous faire plaisir: de la nourriture!
Les gens ont aussi des envies et des envies à cause du conditionnement.
Lorsque vous associez la consommation d?aliments à une autre action, l?autre activité déclenche des envies de manger et l?oblige à manger. Ceci s’appelle une réponse conditionnée. Par exemple: Si vous mangez quand vous conduisez votre voiture, vous aurez automatiquement envie de manger à chaque fois que vous conduisez votre voiture.

Qu’en est-il des mangeurs compulsifs qui mangent pour des raisons émotionnelles?

Nous définissons une contrainte comme une “impulsion irrésistible”. L’un des présupposés de la PNL est le suivant: tous les comportements sont motivés par une intention positive. En d’autres termes, notre esprit ne motive que les comportements qui nous profitent ou nous protègent d’une manière ou d’une autre. Donc, en termes de PNL, être gros est un quand il fournit un résultat positif pour nous.

Vous devez vous demander quels sont les effets positifs possibles de la graisse. La liste est aussi longue que la liste des personnes qui ont un appétit incontrôlable. Mais je vais vous donner un exemple classique: une personne a le c?ur brisé dans une relation. Donc, pour protéger le moi de ne plus avoir le c?ur brisé, l’inconscient le motive à devenir gros pour se garder des relations et éviter un autre c?ur brisé.
Un grand secret pour supprimer votre appétit s’appelle le recadrage. Avec un recadrage de six étapes de la PNL, nous respectons le fait que l?inconscient nous pousse à consommer un supplément de nourriture pour la détente et le plaisir. Et si nous mangeons de manière compulsive parce qu’être gros nous protège, nous le respectons également.

Dans un recadrage en PNL, nous compromettons avec notre esprit subconscient. Dans le scénario de manger pour se détendre et se faire plaisir, nous demandons à notre subconscient d’assumer la responsabilité de substituer d’autres comportements. Les comportements alternatifs doivent être aussi efficaces et disponibles pour offrir la même détente et le même plaisir. Mais ils doivent aussi être plus acceptables pour nous à un niveau conscient. Lorsque l’inconscient nous motive à adopter des comportements alternatifs offrant la relaxation et le plaisir dont nous avons besoin, nous perdons l’appétit à cet égard.

Si vous êtes un mangeur émotionnel, nous faisons un recadrage supplémentaire dans l’ . Nous demandons à votre inconscient d’assumer la responsabilité de trouver de nouveaux comportements au lieu de l’embonpoint. Ces nouveaux comportements doivent être aussi efficaces et disponibles pour fournir les mêmes résultats positifs. Mais ces comportements doivent être consciemment plus acceptables pour vous. Lorsque votre subconscient vous incite à adopter des comportements alternatifs offrant les mêmes protections que vous avez besoin, vous perdez le besoin de trop manger.

En ce qui concerne les envies dues au conditionnement (réponses conditionnées), nous utilisons diverses techniques de PNL et d’ techniques de qui effacent ces réponses conditionnées. Cela brise le lien entre les comportements et dissout les pulsions et les sentiments de contrainte.

Dès que votre appétit a été éliminé et que votre envie de trop manger a été corrigée, vous pouvez facilement suivre le que vous avez choisi indéfiniment afin qu’il devienne un changement de mode de vie permanent.
La suralimentation compulsive et la suppression de l’appétit est un sujet complexe. Je ne peux qu’en aborder la surface dans cet article. Vous pouvez lire plusieurs articles supplémentaires sur ce sujet sur mon site.