Rapport spécial: Detox Liver Spring

Cet article a été initialement publié à l’

C’est la saison du nettoyage de printemps! Pour votre foie, pour être précis. Voici un plan simple pour un nettoyage du foie au printemps qui dure deux jours.

Selon différentes branches de la médecine orientale (MTC, ?), le printemps correspond au foie et à son organe accessoire, la vésicule biliaire. Selon ces systèmes médicaux traditionnels, nous devons suivre le courant de la nature pour rester en bonne santé. La véritable désintoxication se produit lorsque nous utilisons et suivons l’énergie de guérison et la de la nature pour rééquilibrer le corps de la manière dont il a besoin. Chaque saison nous dit que nous avons besoin de changement à sa manière.

Le foie est l?un de nos organes les plus vitaux et joue un rôle important dans la détoxification du corps. En termes simples, nous avons besoin d?une fonction hépatique saine pour toute désintoxication durable et profonde. Les nettoyages et les jeûnes ne sont donc pas efficaces lorsque nous oublions de nourrir cet organe!

Voyez où est votre corps
Aller avec le flux de la nature ne signifie pas forcer les choses. Il est si facile de tout nettoyer et de les pousser à l’extrême. Mais le niveau de rééquilibrage nécessaire pour chaque personne varie en fonction du degré d’équilibre. Trop de bonnes choses ne sont pas forcément bonnes. Rappelez-vous: l’objectif est l’équilibre. Vivez-vous des allergies printanières, des difficultés à perdre du poids en hiver, des sinus bouchés, un syndrome prémenstruel, une pression artérielle élevée, une stagnation émotionnelle ou des sautes d?humeur, de la fatigue, des déséquilibres hormonaux, des maux de tête, des inflammations articulaires, des rhumes, des éruptions cutanées ou une colère excessive? Celles-ci apparaissent souvent au printemps – c’est la façon dont la nature nous dit à quel point nous sommes liés à elle et que nous sommes déséquilibrés d’une manière ou d’une autre. Si vous ne ressentez aucun symptôme printanier, votre objectif est la prévention: en suivant les conseils donnés dans les semaines à venir, vous pouvez maintenir un état équilibré dans le foie afin que votre corps tout entier continue à bien fonctionner. Peut-être cela signifie-t-il simplement l?ajout d?une recette de désintoxication du printemps à votre plusieurs fois par semaine. Écoutez ce dont votre corps a besoin et n’allez pas plus loin.

Printemps nettoyer votre espace.
Votre maison, votre bureau, votre armoire, votre frigo, votre chambre, votre studio – nous vous donnons la permission de mettre de côté un jour ou deux et d?en finir avec le nettoyage. Lorsque l’énergie ne se déplace pas librement ou correctement dans l’environnement qui nous entoure, il est difficile pour elle de se déplacer librement en nous. Débarrassez-vous du fouillis, des déchets et rangez le confort hivernal dont vous n?avez plus besoin. Ajoutez plus de plantes vertes. Faites de la place pour la fraîcheur du printemps. Si vous voulez faire un effort supplémentaire, procurez-vous un livre sur le feng-shui pour des astuces de décoration énergétique, selon l’ chinoise!

Préparez votre corps.
Avant d’ nouvelles renforçant le foie dans le corps, nous devons faire de la place. Cela signifie nettoyer et éliminer la vieille merde. Des aliments d’hiver plus lourds étaient nécessaires à l’époque, mais nous pouvons maintenant nous alléger et devenir plus légers. Éliminez la caféine, l’alcool, les sucreries et les médicaments en vente libre pendant un petit moment et commencez à boire plus de liquides et à manger plus d’aliments entiers. Le moment est également venu d?arrêter avec les noix et les beurres de noix (rappelez-vous que le foie produit de la bile qui aide à digérer la graisse: faisons une pause). Empêchons le corps du choc lorsque la désintoxication commence – faites-le lentement et avec amour. Et surtout, faites-le parce que ça fait vraiment du bien.

ces aliments.
Parmi les meilleurs aliments pour la désintoxication du foie, on trouve les feuilles de pissenlit, le thé Chrysantheum, le foie bio, le thé vert, le pissenlit et la camomille, légumes de la Brassica comme le brocoli, le chou-fleur, le chou, les choux de Bruxelles et la choucroute, les sardines, les fruits de mer, les légumes verts feuillus chou frisé, patates douces ou courge, ?ufs biologiques, tahini, graines de citrouille ou beurre d’amande biologique. S’il vous plaît noter que tous ces aliments doivent être biologiques ou vous ne tirerez pas n’importe où près des avantages.

N’oubliez pas de vous inscrire ici pour ne pas manquer l’article de la semaine prochaine intitulé “Un changement diététique peut aider l’arthrose”!

Joignez-vous à notre blog hebdomadaire sur la santé pour conseils GRATUITS sur

Intéressé à économiser une tonne sur des produits professionnels impressionnants avec l’expédition gratuite et des réductions de volume ??? Ensuite:

Visitez notre pharmacie de produits naturels aux meilleurs prix et LIVRAISON GRATUITE sur des centaines de produits naturels de marques professionnelles telles que: Metagenics, Douglas Laboratories, Pure Encapsulations, Thérapeutique intégrative, Thorne Research et Carlson Labs!

Taryn DeCicco, ND, LAc, LDN

Naturopathe
Acupuncteur
Nutritionniste clinique
Diététicien
Vitamines et suppléments professionnels
Herbes chinoises
Produits naturels pour la peau
Arlington Heights, IL

Nous sommes spécialisés dans les troubles de l’acné, de la peau et de la digestion! S’il vous plaît contactez-nous pour une consultation gratuite! Je travaille à longue distance. Merci du fond de notre panier! Nous apprécions vraiment vos achats de produits, visites et références! Ils nous permettent d?apporter aux gens l?aide dont ils ont besoin et de poursuivre notre précieux travail.