Qu’est-ce qui va vous empêcher?

Quand j’ai commencé mon , j’avais 100 livres à perdre et comme le voyage me semblait si pénible, j’ai dû supprimer complètement de mon esprit la pensée de mon objectif final et simplement me concentrer sur les progrès d’une semaine à l’autre.

Quand j’ai commencé, j’ai essayé de ne pas me fixer d’objectifs prédéterminés, mais de rester concentré sur une chose … RESTEZ SUR LE RÉGIME N’IMPORTE QUOI.

Je savais que si je faisais cela, il était physiquement impossible pour mon corps de ne pas perdre du poids. Même si la chance l?avait fait, le poids est vite tombé, mais je ne l?attendais pas et SEUL est resté concentré sur le maintien du programme. En fait, chaque fois que je trouvais le difficile, je dirais ce qui suit ….

“Si je ne réussis pas cette fois, quand vais-je réussir?”

Je sais que c?est une approche du tout ou rien, mais j?ai estimé que c?était la démarche que je devais adopter pour réussir. Je n’avais aucune excuse pour ne pas réussir et, finalement, la seule personne qui pouvait m’empêcher de réussir était moi. Donc, pour tous ceux qui participent à un programme ou qui envisagent de commencer, je poserais la même question …

Qu’est-ce qui va vous empêcher de réussir?

Pendant le liquide, j’ai eu toutes les excuses … “Je suis malade et j’ai besoin de plus de nourriture”. Ou, “je voyage et je ne peux pas prendre mes shakes.” Ou. “Les gens de mes déjeuners et dîners d’affaires ne comprendront pas.” Ou, “il serait impoli de ne pas manger.”

J’ai été dans toutes les positions imaginables sur ce régime et finalement j’ai découvert que la seule personne qui pouvait m’empêcher de réussir était moi. Pardonnez mes divagations, mais c?est là l? qu’il faut pour réussir. Ne traitez pas votre régime alimentaire comme une autre tentative de perdre du poids; Traitez-le comme la solution finale !!! Peu importe la difficulté, rien ne peut vous empêcher d’atteindre votre objectif. Adoptez une nouvelle égard de votre régime alimentaire et continuez!

Hamilton Erridge est un professionnel de la perte de poids. aide les personnes à perdre du poids et à rester en bonne santé en leur fournissant des informations et des ressources qui les aident à modifier leur mode de vie pour que les kilos superflus versés ne soient jamais rétablis.