Quelle est la différence entre les régimes alimentaires pour hommes et femmes?

Dans la société actuelle, il est en fait plutôt stéréotypé de supposer que les régimes et la perte de poids ne sont réservés qu’aux femmes. Dans une société où les taux d’ montent en flèche dans de nombreux pays d’Europe, y compris d’Amérique, il ne suffit pas d’une femme qui . Les hommes, les adolescents et les jeunes enfants suivent également un régime. Une vérité troublante est qu?au Royaume-Uni, 50% des jeunes enfants sont obèses avant d?avoir atteint l?adolescence. Ceci est imputé au mode de vie de la pomme de terre sur canapé que notre génération a adopté.

Il est vrai que compte tenu du fait que la composition du corps d’une femme est indéniablement différente de celle d’un homme, elle devra absorber beaucoup moins de calories par jour que son homologue masculin. Les régimes spécifiquement créés pour les femmes sont extrêmement comparables à ceux des hommes et des jeunes. Les plans généraux de consommation saine sont conçus pour la nation et aussi pour le monde entier.

Les clés de la diète sont une alimentation saine et un entraînement sain. La seule différence entre un pour un homme et une femme est l’apport quotidien en calories nécessaire. Il est très simple de connaître votre apport quotidien. Cherchez sur le net ou demandez à votre diététiste. Cela dépendra de votre style de vie et de la question de savoir si vous avez un travail sédentaire ou actif 1.

Une fois que vous avez établi le bon apport calorique quotidien, la prochaine étape pour quiconque est de concevoir une stratégie à laquelle ils pensent pouvoir adhérer. C?est là que les filles ont tendance à différer des hommes, car elles découvrent souvent un réconfort pour commencer un plan de régime. Ils commencent avec un ami ou rejoignent un groupe de perte de poids. Ce sont des problèmes auxquels les hommes semblent encore avoir peur. Encore une fois, c’est une tendance qui commence à changer. Tout régime alimentaire pour une femme, un homme ou un enfant doit être un régime équilibré. 1 qui est mis en place avec des ingrédients sains et simples pour atteindre les objectifs.