Que manger pendant le régime HCG

La partie la plus difficile de tout programme de est la restriction de calories. HCG ne fait pas exception. Vous devez limiter votre consommation de calories à 500 calories par jour. Cela signifie que vous devez bien connaître le nombre de calories de vos aliments de base. Préparer un menu correspondant à la limite en calories est une bonne chose à faire. Cela vous aide à suivre un quotidien.

Il est conseillé aux personnes à la diète HCG de consommer de petits repas à intervalles plutôt que de trop manger en même temps. Vous pouvez commencer votre journée avec du thé vert ou du café sans sucre. Une tranche d’agrumes peut être consommée un peu plus tard. Les repas principaux, que sont le déjeuner et le dîner, peuvent consister en un légume, 100 grammes de viande et un morceau de pain.
Laissez-nous jeter un oeil à la nourriture qui peut faire partie du menu de régime HCG:

? Il est permis de prendre des bâtons de pain ou des toasts, mais seulement un morceau dans chaque repas principal. Ces aliments apportent de l’énergie à votre corps en ajoutant des glucides.
? Des fruits comme les raisins, les oranges, les pommes et les fraises peuvent être consommés entre les repas ou après le petit-déjeuner. Ces fruits servent de suppléments vitaminiques et minéraux à votre corps.

? Les légumes comme les oignons, les concombres, les tomates, les asperges, les épinards et le chou constituent un délicieux repas tout en ajoutant au contenu en minéraux et en fibres de votre corps. Ils déclenchent des selles régulières et gardent votre système digestif propre.

? La consommation de viande sous forme de soupe au poulet, de ragoût de b?uf ou de poulet bouilli est autorisée, mais seulement en quantités minimes. Au lieu de cela, vous pouvez toujours essayer quelque chose de différent dans les fruits de mer tels que le homard, les crevettes ou le poisson. Ceux-ci iode à votre nourriture et fourniront également les protéines nécessaires à votre corps.

? Buvez beaucoup d’eau pour détoxifier votre corps et maintenir des selles régulières. L’eau vous aide également à rester fraîche et énergique toute la journée en prévenant les affres de la faim. Les autres boissons pouvant être consommées sont les jus, le thé et le café, le tout sans sucre ajouté.

Ajouter une pincée d?épices et d? peut être une bonne idée pour rendre chaque repas délicieux. Pendant que vous suivez le régime alimentaire de la HCG, évitez de sortir au restaurant et de faire la fête trop tard, cela risquerait de perturber votre régime alimentaire habituel. Un petit sacrifice peut vous aider à obtenir le look maigre que vous avez toujours désiré! Alors, pourquoi attendre plus longtemps? Utilisez HCG avec un régime restreint en calories et débarrassez-vous-en pour toujours de l’excès de graisse.

Originally posted 2016-12-29 21:52:54.