Programme complet de perte de poids: La vérité sur le régime à 5 facteurs

Le 5 facteurs est un programme de perte de poids qui utilise essentiellement des concepts liés au numéro 5. Ce programme a été développé par Harley Pasternak et il a été prouvé qu’il permettait d’obtenir des résultats efficaces en cinq semaines. Néanmoins, de nombreux utilisateurs de ce programme de ont adopté le à 5 facteurs dans un mode de vie à plus long terme dépassant les cinq semaines du programme.

Alors, comment ça marche?

Le régime à 5 facteurs permet cinq repas par jour; en fait, il élimine finalement les envies et les affres de la faim habituelles auxquelles la plupart des personnes au régime doivent faire face. Et ce n’est pas tout; les repas autorisés sont composés de cinq ingrédients seulement; par conséquent, chaque repas est facile à préparer. La clé de ce programme de diète réside dans les programmes de repas qui n’attendent pas que quelqu’un ait suffisamment faim pour manger et manger comme s’il n’y avait pas de lendemain.

Maintenant, si vous êtes émerveillé par toutes les cinq choses que vous prenez dans votre régime, attendez de connaître le programme d? recommandé. Pour vos séances d?entraînement, ce programme comprend des exercices spécialement conçus pour diviser l?activité physique totale requise en séances d?entraînement de 25 minutes. vingt-cinq est un multiple de cinq. Il a été déterminé que des séances d?entraînement plus courtes mais successives sont préférables à une grosse partie de la journée, disons une à deux heures, consacrée à l? . Les mini-séances d’entraînement effectuées plusieurs fois par jour peuvent être plus attrayantes et plus faciles pour ceux qui veulent perdre du poids. en tant que tels, ils sont moins susceptibles d’abandonner le programme.

De tous les programmes de régime disponibles, le régime à 5 facteurs est le seul qui permet de tricher. Oui, avec ce programme, vous avez droit à cinq jours – vous l?avez deviné – de journées de triche au cours du programme, soit cinq semaines. Cela signifie que les personnes à la diète seront autorisées à tromper leur régime un jour par semaine. Mais la phrase clé ici est la triche restreinte; Cela signifie qu?un certain degré de contrôle est imposé même pendant que les personnes à la diète sont autorisées à tricher. Cette partie du programme est essentielle pour garder la santé mentale parmi les personnes au régime, pour ainsi dire.

Par exemple, tout le monde voudra peut-être goûter ce gâteau décadent de temps en temps; avec le régime à 5 facteurs, vous pouvez le faire, mais cette fois-ci, contentez-vous d’une demi-tranche ou d’une tranche complète au lieu d’un plateau rempli de gâteau sucré. Les jours de triche jouent un rôle clé dans le succès de ce régime car les personnes à la diète ne se sentent pas démunies et détachées du reste du monde.

Est-ce sain?

De nombreux experts ont évalué le régime à 5 facteurs comme sûr et sain. Plus que le numéro cinq, les principes directeurs du programme de régime sont en réalité beaucoup d’ et beaucoup de protéines et de fibres dans son régime alimentaire. Et contrairement aux autres régimes qui tendent à vous faire croire que quelqu’un tient un fusil de chasse dans la tête, le programme de régime à 5 facteurs ne vous empêche pas de faire beaucoup de choses.

En fait, ce programme de régime est parmi les plus simples jamais développés. Pas de fantaisie ou d’ingrédients alimentaires et certainement pas d’escalade du mont. Everest requis. Si vous pouvez vous concentrer sur cinq repas par jour, chacun selon un horaire serré, et sur une quantité accrue d’activités physiques recommandées et subdivisées en plusieurs séances d’entraînement de 25 minutes par jour, le régime à 5 facteurs peut alors: travaille juste pour toi.

Vraiment, il existe des programmes de régime qui fonctionnent et il y a ceux qui sont tout simplement absurdes. Il existe de nombreuses façons de perdre tous ces kilos en trop, mais il vous appartient entièrement de choisir celui qui convient le mieux à votre style de vie. Vous pouvez également essayer des produits qui augmentent le métabolisme de votre corps, tout comme Zyroxin. Si vous souhaitez plus de détails sur la façon de vous remettre en forme, vous pouvez visiter .

Originally posted 2016-12-29 21:37:54.