Prendre la responsabilité de perdre du poids est aussi facile que 1, 2, 3

Combien de fois voyez-vous ou entendez-vous des publicités annonçant la “dernière façon de perdre du poids sans rien faire” !!! Chaque fois que j’entends ces publicités, je ne sais pas si je devrais rire ou pleurer.

Il n’y a qu’un seul moyen de perdre du poids et c’est simple … Brûlez plus de calories que vous n’en consommez. C’est ça, pur et simple. Nous sommes devenus une nation de personnes paresseuses, irresponsables, gâtées et en surpoids. Pensez-vous vraiment, en dehors d’une baguette magique, que vous ne pouvez vraiment rien faire sans perdre du poids? Soyez réel et prenez la responsabilité de vos actions ainsi que de vos actions.

Je peux garantir à tous ceux qui liront cet article que si vous diminuez votre apport calorique de 20% ET augmentez votre activité quotidienne de 30%, vous perdrez du poids! Maintenant, si vous voulez être vraiment responsable, changez votre pour ne consommer que des légumes certifiés biologiques cultivés sans aucun OGM. Si vous n’êtes pas intéressé à devenir végétarien, ne consommez que des animaux élevés en plein air, élevés sans hormones et nourris avec un bio / végétarien ou du gibier sauvage. C?est vraiment aussi simple? Plus vous mangez près de la nature, plus vous pouvez devenir en santé.

Résumer…
1) Réduisez votre apport calorique de 20%
2) Augmentez votre activité quotidienne de 30%
3) Passage à un bio ou végétarien

Prendre des responsabilités, c’est aussi simple que cela.