Pourquoi vos croyances les plus chères sur la perte de poids sont mortes

Lorsque nous pensons perdre du poids grâce à un régime traditionnel, nous avons tendance à nous concentrer sur notre poids corporel et sur nos mensurations, notre apport calorique et nos aliments interdits. Comme ce sont les locataires de certains des régimes les plus populaires, nous commençons à croire que manipuler ces facteurs externes est ce que nous devons faire pour perdre du poids. Nous avons tendance à ignorer le côté émotionnel de trop manger et à ignorer ce dont notre corps a besoin.

Jetons un coup d’oeil à vos expériences avec ces régimes. Avez-vous réussi à perdre du poids sans le reprendre? Avez-vous déjà atteint votre objectif de poids grâce à ces programmes qui promettent de vous aider à perdre du poids rapidement? Si vous avez répondu non à ces deux questions, vous n’êtes pas seul. Beaucoup ont essayé les régimes traditionnels avec très peu de succès. Cela est dû au système de croyance que ces régimes tiennent.

Lorsque nous commençons ces régimes, nous avons pour objectif de perdre du poids, de réussir et d?être heureux dans nos vies. Ce que nous ne réalisons peut-être pas, c?est que tenter de perdre du poids rapidement ne fait que contrecarrer nos objectifs. En ne faisant pas de régime et en se concentrant sur notre santé émotionnelle, nous pouvons perdre du poids tout en nous concentrant sur le succès et le bonheur. Vous vous demandez peut-être comment perdre du poids si nous ne pouvons plus utiliser nos croyances traditionnelles en matière de régime.

Afin de nous libérer des croyances négatives sur la perte de poids, nous devons déterminer les véritables problèmes de notre consommation excessive. Nous devons réaliser que notre excès alimentaire est dû à notre relation émotionnelle avec la nourriture. C’est pourquoi les croyances traditionnelles sur les régimes sont fausses. Lorsque nous nous concentrons uniquement sur les facteurs externes de la perte de poids, nous n?arrivons pas à la cause première de la suralimentation.

Il subsiste peut-être une certaine incertitude quant au fait que le système de croyance sur lequel nous nous sommes tenus est erroné. Après tout, lorsque nous sommes au nous finissons par perdre du poids. L’accent ne devrait pas être mis sur le fait que nous perdons du poids lorsque nous , mais plutôt que nous le récupérons toujours. Nous pouvons perdre du poids rapidement jusqu’à ce que nos émotions se manifestent et ressentent le besoin de trop manger. C’est pourquoi il est important de déterminer le côté émotionnel de manger.

Voyons comment fonctionne un . Une personne ou un groupe de personnes détermine un plan d’alimentation et le présente aux masses. Comment un régime alimentaire peut-il fonctionner pour tout le monde quand le corps de chacun est différent? Nous avons tous des besoins physiques différents. Chacun de nos corps réagit différemment à la même nourriture. En écoutant notre corps, nous pouvons savoir ce dont notre corps a besoin pour rester en santé.

Donc, si nous ne pouvons pas conserver nos croyances, que devrions-nous faire? Pour perdre du poids, nous devons déterminer pourquoi nous mangeons trop et trouver des moyens de nous aimer. Nous devons ne pas nous focaliser sur nous-mêmes, mais plutôt apprendre à écouter notre corps. Nous avons la capacité de ne pas adhérer aux régimes traditionnels et d’apprendre de nouvelles façons de vivre et d’être heureux.

Originally posted 2016-12-29 21:53:54.