Pourquoi la persévérance est votre secret pour réussir votre perte de poids

Pendant toutes mes années en tant que professionnel du j’ai vu littéralement des centaines de clients essayer de changer leur mode de vie et de transformer leur corps. Dans presque tous les cas, il est arrivé un moment dans leur programme où je pouvais dire à peu près s’ils réussiraient ou non. C?est à ce moment-là que la motivation initiale s?est estompée, les vieilles commencé à revenir, et toutes sortes d?obstacles ont commencé à se dresser.

Il n?est pas facile de faire preuve de discipline et d?engager des changements durables à long terme. Comme dans la plupart des choses de la vie, rien de bon ne vient sans surmonter les obstacles. Le seul élément commun dans presque tous les cas de réussie du corps était simplement la persévérance.

Lorsque la plupart des gens jettent l’éponge, ils s’en tiennent simplement à cela. Si vous pouvez simplement vous accrocher et continuer à avancer, je vous promets que vous aurez du succès dans votre programme de . Maîtrisez la persévérance et vous gagnerez, négligerez-la et vous ferez sans doute face à la frustration et à la déception.

Prenez un moment pour revenir sur certains des revers que vous avez connus dans votre vie. Nous les avons tous eu, ils sont inévitables. Ces revers et les «temps faibles» qui en résultent peuvent avoir été provoqués par un certain nombre de circonstances. Plusieurs fois, ils sont hors de votre contrôle. Peu importe d’où viennent les revers et pourquoi. Il importe seulement que vous acceptiez le fait qu’ils seront là pour tout le monde, y compris vous.

Cependant, voici quelque chose à considérer. En période difficile, il est difficile d?imaginer que les choses pourraient aller mieux. Ce que vous ne réalisez peut-être pas encore, c’est que les pensées négatives qui vous affectent mentalement et physiquement sont toujours sous votre contrôle.

Je sais ce que vous pensez peut-être? “Mais attendez une minute, Shane, mes obstacles et mes problèmes sont réels!”. Faux, les événements qui se produisent dans votre vie sont réels. Les pensées négatives et les limitations que vous vous imposez sont dans votre esprit. Vous avez le contrôle de ces pensées négatives et je peux le prouver.

Dans le passé, lorsque vous avez rencontré des obstacles et des revers, vous avez finalement réussi à vous en sortir et à vous sentir progressivement mieux, non? Sans même que vous le sachiez, vos pensées et vos croyances étaient la raison principale pour laquelle vous avez recommencé à vous sentir mieux.

Peu à peu, vos pensées négatives ont fait place à des pensées positives et vous avez commencé à vous sentir mieux. Vous l’avez fait, des jours plus clairs sont revenus! Qu’est-il arrivé? Souvent, la seule chose qui a changé a été la façon dont vous avez considéré vos obstacles ou vos problèmes. Vous avez peut-être simplement eu tellement à faire à propos de quelque chose qui, à votre avis, est suffisant.

Connaître cette réalité à l?avance aidera à faire toute la différence maintenant lorsque les pensées négatives de l?échec commenceront à s?infiltrer au cours de votre programme.

Voulez-vous ne jamais vous mettre en colère, être triste ou avoir des pensées négatives en essayant de transformer votre corps? Bien sûr que tu le feras. La différence est que maintenant vous saurez ce qui vous arrive et pourrez contrer ces émotions. Vous pourrez mettre votre armure et combattre ces pensées négatives en visualisant (images mentales) votre succès.

Vous ne devez jamais abandonner. Vous avez simplement besoin de persévérance et de patience. Rappelez-vous que la persévérance dure toujours plus longtemps que la persécution. Restez ferme et ne quittez pas. Vous avez gagné le droit d’avoir le corps que vous avez toujours voulu, que vous le sachiez ou non.

Mon argument pour aborder cette question dans un programme de corps est très important. Vous avez déjà fait preuve d’une grande persévérance pour surmonter les obstacles et les temps bas de votre vie. Lorsque vous rencontrez des problèmes mineurs dans votre programme de corporelle et que vous avez envie d’arrêter de fumer, regardez au plus profond de vous-même.

Vous avez déjà traversé des périodes bien plus difficiles et vous n’avez pas arrêté, pourquoi le feriez-vous maintenant? Cela met tout en perspective. N’oubliez pas que vous devrez toujours traverser des vallées avant de pouvoir atteindre les sommets des montagnes.

Il est important de rester concentré lorsque vous parvenez à ces revers. Voyez-vous compléter et atteindre vos objectifs. Visualisez-vous clairement de l’autre côté. Cela vous aidera à sortir des mauvais jours et à continuer. Il est également rassurant de savoir que de bonnes choses arrivent souvent juste après des revers. Pensez aux expériences passées de votre vie et vous constaterez que cela est vrai.

Comment traiter la procrastination

Lorsque la plupart des gens pensent à la procrastination, ils la rapportent souvent à la paresse. Cela peut être vrai dans certaines situations, mais j’ai personnellement constaté qu’il y avait souvent quelque chose de beaucoup plus important enraciné dans le problème. Ce problème n’est souvent rien de plus que la peur. C’est la peur qui nous fait craindre l’échec, le changement et le succès. La peur est à la base de la procrastination.

Tout ce qui vous retient peut être directement lié à un fondement de la peur. La peur n’est rien de plus qu’une pensée négative, qui conduit à des émotions négatives, qui créent ensuite une physique dans votre corps. Vous avez entendu dire que vous pouvez littéralement penser que vous êtes malade? c’est vrai. La même chose peut être dite pour se penser dans son nouveau corps avec les pensées opposées de succès et d’accomplissement. Voyez-vous comme étant déjà là.

Rien ne devrait vous retenir de ce que vous voulez. Nous avons le droit de Dieu au bonheur et à la . La peur n’a pas sa place dans ce plan.

Pourquoi la peur existe-t-elle? La peur n’est que le contraire de l’amour.

Pensez-y de cette façon? la peur et l’amour sont à l’envers l’un de l’autre dans une loi universelle. Les deux ne sont rien de plus que des énergies se déplaçant dans des directions opposées. Nous sommes libres de choisir lequel suivre. Chacun manifestera des résultats différents dans nos vies.

Comme vous le savez, la peur se manifeste toujours par des pensées négatives. La de cette loi universelle réside dans le fait que vous devez seulement changer le sens de l?énergie. Comment fait-on cela? Très simple, changez vos pensées et vos croyances. Je sais que cela peut sembler comme si je devenais un peu métaphysique et profond, mais ce genre de choses est très réel.

Est-il toujours facile de changer vos pensées et vos systèmes de croyance? Bien sûr que non, mais comme toute autre chose, vous devez simplement pratiquer. Chaque fois que votre esprit est rempli de pensées de peur, cherchez simplement à remplacer l?énergie négative par des pensées positives. Comptez vos bénédictions, complimentez les autres, recherchez le bien en vous et les autres à tout moment.

Et ne vous contentez pas de le penser, dites-le à voix haute. Il y a quelque chose dans le fait d’entendre les mots d’ positives qui les rend tellement plus puissants que de simplement les penser. Dis-toi que tu peux le faire? tu le feras! Ne laissez pas les pensées négatives vous consommer, remplacez-les par des pensées positives.

Si vous devez penser en termes d?amour, c?est parce que, dans l?amour, vous avez en vos capacités. Vous avez besoin de ces émotions positives pour changer votre corps. Certaines personnes ont peur de changer en raison de l’insécurité. Rester là où vous en êtes vous protège du stress, des blessures, de la déception et de la douleur qui pourraient résulter de la prise de risque et de la tentative de changement.

Si vous vous trouvez «coincé» là où vous ne voulez pas être, examinez bien vos pensées. Des pensées de peur et des émotions négatives peuvent vous amener à croire que votre situation actuelle est meilleure. C’est un non-sens! Ne pas acheter dans ces mensonges.

J’aimerais que vous reveniez et que vous vous souveniez de quelque chose que vous avez accompli dans votre vie. Lorsque vous examinez cet accomplissement, une chose est probablement certaine. Vous avez réussi parce que vous n’avez pas laissé la peur vous empêcher de commencer ou de vous arrêter à mi-chemin. Cela vous aidera à réaliser que vous pouvez toujours faire ce que vous avez décidé de faire! Vous l’avez déjà fait auparavant. Alors continuez à avancer? vous pouvez le faire à nouveau.

Originally posted 2016-12-29 22:01:54.