Pourquoi gardez-vous des bananes dans votre alimentation?

Il peut y avoir un certain nombre de raisons pour garder les bananes dans votre . Beaucoup de gens ont un faible taux de potassium et ont besoin du potassium supplémentaire des bananes pour l’empêcher de baisser. Il existe également de nombreux fruits qui constituent d’excellents en-cas qui se substituent à ce repas de camelote. De nombreux sites Web suggérant de ne pas manger ces chips, mais de manger des fruits. Bien sûr, si une personne en mange trop, elle prendra également du poids. Si le site dit une banane, alors c’est un pas quatre.

Tout se résume à combien une banane a en elle. Avez-vous l’information sur les calories dans la banane? La banane contient en moyenne 114 grammes de fruits, ce qui correspond à environ 100 calories dans une banane. La banane contient beaucoup d?hydrates de carbone, de sucre et d?amidon. Ces calories seront différentes sur la maturité des bananes.

Lorsque les bananes sont jaunes ou mûres, il contient des calories supplémentaires. Les bananes ont différents types d’énergie qui auront différents niveaux de calories. En ce qui concerne les fruits, la banane a l’énergie la plus importante. Si vous voulez une collation qui soit idéale pour augmenter votre énergie, une banane le fera rapidement. La banane est très facile à digérer, c?est pourquoi l?énergie est fournie rapidement.

Lorsque vous êtes sur votre vous devriez surveiller la quantité de banane consommée et son contenu. Certaines personnes l’incluront en tant qu’aliment sain. Si vous mettez une banane dans un lait frappé à la banane, cela ne le rend pas sain. Vous vous tromperez énormément si vous pensez qu’il a le même apport énergétique que le simple fait de manger une banane. Avec le milk-shake, il contient plus de calories avec le lait, le sucre et d’autres propriétés.

Garder les bananes dans votre ne vous donnera pas l’énergie dont vous avez besoin tous les jours. Votre régime alimentaire et votre activité pour réduire votre poids et avoir plus d’énergie. Préparer un plan et le respecter vous permettra de rester comme vous le souhaitez sans trop d?efforts. Tout ce que vous avez à faire est de regarder ce que vous mangez et quelle quantité de ce que vous mangez et le tour est joué.
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