Pourquoi devriez-vous utiliser un entraîneur personnel pour perdre du poids

Voulez vous perdre du poids? Voulez-vous rejoindre un gymnase? Eh bien voici une option pour vous – envisager l’embauche d’un entraîneur personnel. Beaucoup de gens sont intimidés par leurs entraîneurs personnels parce qu’ils sont en pleine forme, savent tout sur l’exercice et ont une grande force et forme. Pour ceux qui commencent tout juste à de l’ ou qui ne sont jamais allés dans un gymnase, ils ne veulent pas avoir l’air stupide devant ces gens avertis, expérimentés et féroces. Cependant, les entraîneurs personnels pourraient être la meilleure chose pour vous. Les entraîneurs personnels savent quels exercices sont les meilleurs pour perdre du poids, développer leurs muscles, augmenter leur flexibilité et leur endurance, combien de répétitions et de séries doivent être effectuées pour chaque et ils savent combien il est difficile de pousser une personne à le forcer à travailler dur.
Certaines personnes pensent que les entraîneurs personnels sont réservés aux personnes riches et célèbres. Mais ce n’est pas vrai, les entraîneurs personnels sont disponibles pour tout le monde. Les entraîneurs personnels sont une excellente ressource pour quiconque tente de perdre du poids et de se mettre en forme. La plupart des gymnases offrent à leurs membres l’expérience d’un entraîneur personnel à un prix. De plus, il existe des entraîneurs personnels qui s’entraînent chez eux ou viendront à votre domicile également. Oui, comme c?est le cas dans toute cette vie, ils coûtent de l?argent, mais l?embauche d?un entraîneur personnel est un excellent moyen de personnaliser votre de vos objectifs et de vos besoins.
Les entraîneurs personnels sont hautement qualifiés et éduqués pour perdre du poids, renforcer leurs muscles, développer leur flexibilité, améliorer leur endurance et faire de l’exercice. Ils doivent étudier la physiologie et la dynamique des mouvements du corps, apprendre et expérimenter des exercices et spécifiques. Entraînez-vous et développez des routines d?entraînement spécifiques et sont finalement testés pour déterminer leur capacité à devenir un entraîneur personnel agréé. Il ne s’agit pas uniquement de bien paraître ou d’avoir de gros muscles, ils ont également besoin de connaissances.
Pour de nombreux débutants, ils se lancent à l’aveuglette dans l’espoir de perdre du poids rapidement sans le reprendre. Et s?ils ne voient pas les résultats, ils s?arrêtent sans réfléchir. Avec un entraîneur personnel avant même de commencer à travailler, des tests préliminaires sont effectués pour déterminer le poids de départ, la graisse corporelle et l’IMC. Ils vous parlent d’objectifs spécifiques, du poids que vous voulez perdre, si vous cherchez à vous améliorer dans des domaines spécifiques et de ce que vous voulez que votre résultat global soit. Enfin, testez votre force de départ, le poids que vous pouvez soulever et le nombre de répétitions que vous pouvez effectuer pour déterminer votre point de départ. Une fois que votre entraîneur dispose de toutes ces informations, il peut rédiger un plan de mise en forme spécialisé conçu pour vous permettre d’atteindre vos objectifs dans un délai raisonnable. Les entraîneurs personnels savent que le simple fait de vouloir des exercices aidera chaque problème et le nombre de répétitions et de séries à effectuer. Ils savent quand faire des sur-ensembles et quand alterner des jours pour des parties spécifiques du corps. De plus, grâce à leurs connaissances et à leur expérience, ils savent à quel point il est difficile de pousser quelqu’un à faire le travail et ils savent quand quelqu’un ne travaille pas assez fort. De plus, les entraîneurs personnels ont des connaissances sur la et les besoins alimentaires. Ils peuvent vous fournir ces informations pour vous aider davantage à atteindre vos objectifs.
Décider de faire appel à un entraîneur personnel peut être effrayant ou angoissant. Pour les personnes en surpoids qui ont une conscience de soi et qui ne se sentent pas en sécurité, s’adresser à des entraîneurs personnels qui sont si en forme par rapport à eux-mêmes est un cauchemar. Peu de connaissances sur l’ , l’équipement de gymnase, la forme et la force peuvent également être un moyen de dissuasion. Le genre est également une préoccupation majeure pour beaucoup de gens. La plupart des hommes ne veulent pas d’entraîneuse personnelle féminine parce qu’ils ne pensent pas qu’elle saura le résoudre suffisamment ou s’ils ont des insécurités autour des femmes. Et la plupart des femmes ne veulent pas d’un entraîneur personnel masculin, car les hommes aux muscles énormes sont intimidants et les femmes ne veulent pas avoir l’air timide, timide ou en sueur devant un homme. Cependant, il existe un groupe de femmes qui préfèrent les entraîneurs personnels masculins, car elles pensent qu?un entraîneur masculin leur fera travailler plus dur qu?une femme. En fin de compte, il s?agit de choisir un entraîneur personnel avec lequel vous vous sentez à l?aise. Avant de décider, rencontrez tous les entraîneurs personnels dans votre salle de sport ou discutez avec vos entraîneurs locaux au téléphone ou autour d’un café. Posez-leur des questions sur la façon dont ils aiment travailler, s’ils préfèrent utiliser de l’équipement, des poids ou votre propre poids. Demandez-leur à quelle vitesse ils aiment voir les résultats et ce qu’ils feraient si vous ne les voyiez pas aussi rapidement que vous le souhaitez. Ensuite, choisissez l’entraîneur avec lequel vous vous sentez le plus à l’aise. De cette façon, vous ne vous sentirez pas anxieux ni effrayé lorsque vous travaillerez avec eux. Vous serez assuré que votre entraîneur vous amène sur la bonne voie du succès. Et finalement, vous verrez la différence lorsque vous perdrez du poids et que vous vous sentirez bien.

Originally posted 2016-12-29 21:55:54.