Pourquoi avons-nous un régime?

De nos jours, il semble que tout le monde a tendance à «manger» des aliments «sains». Ma question ici est: pourquoi? Perdre du poids? Pour être en meilleure santé? Être misérable en mangeant des aliments que vous n’aimez vraiment pas?

Je n’ai jamais compris le concept de régime complet. Je veux dire vraiment pourquoi manger quelque chose que vous ne trouvez pas vraiment bon et qui vous rend malheureux pendant des semaines voire des mois pour passer de «mauvais» jours au cours desquels vous vous faites avoir? Croyez-moi, moi aussi je veux rester «en forme et en tenue», mais cela ne devrait pas signifier que je me vendrais à une manie de régime délirante qui vous prive de faim et a le goût de vos proches comme une pas si étonnante!

Je ne dis pas que tous les aliments sont mauvais. Je pense juste que vous pouvez les pimenter et utiliser quelque chose que les personnes «en régime» considéreraient ne pas faire partie de leur , tout en restant acceptable pour le manger sans aucun problème. Je veux dire que je sais que je n’ai pas hâte de manger des hamburgers au tofu. Pourquoi ne pas choisir un hamburger très maigre? Vous pouvez toujours utiliser la machine à griller Lean Mean pour obtenir encore plus de «gras» de votre hamburger. Et juste faire une galette mince au lieu d’une jumbo. Cela ne vous oblige pas non plus à avoir un pain .. mais si vous en voulez un, vous pouvez utiliser des tranches de pain comme pain et le goût sera toujours aussi bon (peut-être même du blé ou du multi-grain). Un fromage faible en gras, de la tomate, de la laitue et toute autre chose étrange que vous pouvez mettre dessus peuvent toujours être utilisés. En ce qui concerne les condiments, vous ne devez pas les ignorer, ne vous contentez pas de les éclaircir, vous ne devez pas utilisez une tonne de ketchup, de moutarde ou de mayonnaise pour lui donner un bon goût; un mince revêtement convient également. Ce son est meilleur que le tofu tous les jours!

Ce que les gens ne réalisent pas, c’est que vous n’avez pas besoin de manger des choses épineuses pour maintenir un bon style de vie. Non, je ne dis pas que vous pouvez manger des aliments frits tout le temps et c’est bon. Juste pour dire hey, demain soir est une nuit spéciale Je pense que je veux du poulet KFC, vous ne devriez pas avoir à vous sentir mal à propos de ça. Ne vous contentez pas de faire une petite pièce de taille moyenne et d?en finir. Ne pas avoir 3 ou 4 pièces, puis plus tard revenir pour plus. Pensez juste à la modération. La plupart des choses sont «malsaines» si elles sont consommées en grande quantité. Je ne pense pas que manger du riz blanc avec quelques brocolis sur le dessus soit très appétissant. Pourquoi ne pas pimenter avec du poulet mariné et d’autres marinades faibles en gras ou en sodium pour lui donner du goût et manger juste une petite portion de choses encore très saines au lieu de haïr chaque bouchée et d’être malheureux.

Si un membre de votre famille ou un ami veut vous emmener déjeuner, ne dites pas non parce que vous suivez un « » et que vous ne pouvez pas manger «ça». Tous les plats pour le dîner ne sont pas malsains pour vous. Beaucoup de restaurants proposent maintenant une section santé pour ceux qui sont prudents à ce sujet. Mais je vous conseille de vous offrir quelque chose qui ne soit pas sain ou . Prenez ce poisson-frites ou ce délicieux burger et frites. Pourquoi? Parce que vous n’avez pas à manger le tout! Consommez-en un quart ou la moitié et quelques frites, puis emballez-les pour un autre jour ou pour les donner à quelqu’un d’autre. Ne vous battez pas pour ne pas manger d’aliments «diététiques». En fin de compte, je pense que vous voudriez vivre heureux. Ne vous inquiétez pas de savoir si cet aliment va vous rendre «gras», vous stressant à ce sujet vous fera «grossir».

En plus de manger, il vous suffit de faire de l? pour aider votre corps à rester en bonne santé. Mais cela ne signifie pas que vous devez détester ça non plus … faites-le en s’amusant. Dansez ou jouez à un jeu vidéo comme Wii Fit ou à d’autres jeux de . Aller à la gym avec un ami au lieu de seul. Allez faire un tour à vélo ou à pied. Ce n’est pas obligé d’être déprimant. Vos journées ne devraient pas être basées sur ce que vous mangez et la misère pour le manque d’aliments que vous voulez manger. Vous devriez juste être heureux avec votre vie. Alors sautez de ce train de ?régime? et commencez votre propre façon de vivre en meilleure santé sans le fardeau de tous les régimes ?à la mode? et clonez comme si vous pensiez que tout est mauvais pour vous. Vivre la vie à votre façon. Par Cortney P. Lire plus d’articles ici