Pots Diète

L?étape la plus importante pour avoir un corps en bonne santé est de manger des aliments sains. Quel meilleur moyen que de cultiver son propre régime dans un pot. De nombreux fruits, légumes, et fleurs comestibles peuvent être cultivés dans des pots sur un balcon ou un patio et certains peuvent même être cultivés avec succès sur le rebord de la fenêtre.

Utilisez des contenants décoratifs et imaginatifs pour vos plantes. Tant qu’elles sont bien drainées et suffisamment profondes pour accueillir les racines de vos plantes, presque tout est permis!

Les neuf fruits, légumes et représentent une bonne source de toutes les vitamines saines que vous pouvez cultiver vous-même.

Carottes: (vitamine A)

Les carottes sont un légume-racine et sont traditionnellement cultivées dans un sol profondément creusé afin de laisser un espace pour que les racines se développent. Cependant, il existe de nombreuses nouvelles variétés disponibles ces jours-ci qui pousseront dans un sol moins profond ou dans des pots. Cultivez les carottes dans un récipient profond en forme de cuvette. Suivez les recommandations du fabricant sur les paquets de semences, car chaque variété a des besoins différents. Arrosez-le sans eau et vous pourrez cultiver la vitamine A littéralement à votre porte!

Pommes de terre: (vitamine B1)

Les pommes de terre peuvent être cultivées dans des conteneurs conçus à cet effet ou dans de vieux pneus de voiture. Une bonne récolte est possible sans creuser de tranchées, mettre à la terre et creuser, ce qui est souvent associé à la culture de pommes de terre. Et bien sûr, rien n?est aussi savoureux qu?une pomme de terre maison. Oubliez le beurre et le fromage râpé et dégustez des spuds dans toute leur splendeur naturelle. Les fûts de pomme de terre construits à cet effet se trouvent dans la plupart des centres de jardinage de qualité et valent le détour si vous avez un peu d’espace extérieur.

Ail: (vitamine B2)

L’ail est une culture idéale à cultiver dans des conteneurs bien qu’ils ne devraient pas être trop peu profonds. Les gousses d’ail peuvent être plantées assez tôt dans l’année et quelques bulbes peuvent vous aider. Utilisez un bon terreau organique et assurez-vous que les pots ou les contenants sont bien drainés. Arrosez régulièrement, mais ne les laissez pas devenir imbibés d’eau ou les clous de girofle pourriront avant qu’ils ne commencent à se développer. Attendez que les feuilles commencent à avant de tirer et d’utiliser les bulbes, bien que si vous en avez quelques-uns en pousser, utilisez-les selon vos besoins.

Champignons: (vitamine B6)

Les champignons sont des récipients idéaux. Les grands centres de jardinage et les fournisseurs ont souvent le choix entre plusieurs kits de champignons. Si vous aimez les champignons, essayez différentes variétés. Suivez toujours les recommandations du fabricant en matière de culture lorsque vous achetez votre kit pour tirer le meilleur parti de vos champignons! Les champignons contiennent un certain nombre de vitamines B et sont un ingrédient utile dans une saine.

Poivrons: (vitamine C)

Les poivrons sont une excellente plante en pot, en particulier les piments. Les plantes sont attrayantes et ont fière allure même dans les décors les plus modernes. Les poivrons doux pousseront bien dans des récipients, mais devraient toujours avoir assez de lumière et d’eau pour développer les fruits. Pendant une courte saison de croissance, les poivrons cultivés à l’extérieur ne mûrissent pas toujours complètement. Par conséquent, avec un peu plus de lumière et de chaleur, les poivrons cultivés en pots peuvent souvent produire de meilleures cultures. Utilisez un bon terreau et assurez-vous que les pots ou les contenants sont bien drainés.

Bleuets: (vitamine E)

Les myrtilles sont particulièrement sensibles au niveau de ph dans le sol, mais constituent une superbe plante en pot. Respectez les recommandations de croissance fournies avec votre plante lors de l?achat, car elle devrait contenir des suggestions pour l?élagage et des conseils pour maintenir votre plante en bonne santé. En règle générale, les bleuets aiment une position ensoleillée avec un peu d’ombre si nécessaire. L’eau du robinet a tendance à rendre le sol moins acide et, comme les myrtilles préfèrent le sol acide, vous devrez peut-être ajuster l’équilibre du ph de temps en temps.

Persil: (Niacine – vitamine B3)

Si vous cultivez de l’ail dans des pots, le persil est un incontournable! Il aide à rafraîchir l’haleine et regorge de bonté. Le persil est un aliment lourd absorbant de nombreux nutriments dans la plante elle-même. Cultivez dans des pots ou des récipients bien drainés et nourrissez-les de temps en temps avec un aliment biologique. Le persil est une plante bisannuelle et produira des fleurs et des graines au cours de sa deuxième année de croissance. Ramassez la graine si vous le pouvez, pour semer la
l’année suivante. Hachez finement le persil et le à vos plats plutôt que de l’utiliser comme garniture décorative.

Épinards: (acide folique)

La plupart des légumes verts à feuilles fournissent une bonne dose de folate et les épinards peuvent être cultivés dans des récipients ou de grands pots, ainsi que dans le potager. Encore une fois, assurez-vous que les pots ou les contenants sont bien drainés. Remplir avec un bon terreau. Il existe de nombreuses variétés d’épinards disponibles. Vérifiez sur le paquet de graines s’il y a des remarques sur la culture dans des conteneurs avant de les acheter. Certaines variétés font simplement mieux à l’air libre. Les épinards peuvent être utilisés dès que les feuilles du bébé mesurent quelques centimètres de long, sans jamais arracher complètement une plante. Cultivez quelques plantes et enlevez quelques feuilles à la fois.

Brocoli: (acide pantothénique – B5)

Le brocoli est l’un des super-aliments les plus populaires et regorge de minéraux et de vitamines sains. Il aime le soleil, alors si vous cultivez en pots, placez-le sur un balcon ou une terrasse ensoleillé. Cultivez dans des récipients profonds bien drainés et utilisez un bon terreau. Le brocoli ne prospérera pas si on le laisse sécher, et les récipients ont tendance à sécher rapidement, donc arrosez-les régulièrement, mais ne laissez pas les pots s’égoutter. Les plantes ne doivent pas être cultivées trop près les unes des autres car elles auront besoin d?espace pour se développer. Il existe des mini-versions de graines de brocoli disponibles. Achetez toujours vos semences auprès d’un fournisseur de bonne réputation.

Il y a tellement de fruits, de légumes et d’ qui peuvent être cultivés dans des pots. Les expérimentations vous aideront naturellement à manger le meilleur aliment possible sur la planète et à leur tour, à créer le corps en bonne santé que vous méritez.