Plans de régime – Que sont-ils?

Pour certaines personnes, lorsqu’elles consultent leur médecin et qu’il leur dit qu’elles doivent avoir un régime alimentaire, l’une des premières choses qui leur passe par la tête est «voilà tous mes aliments préférés» mais ce n’est pas toujours le cas. plans de ne signifie pas toujours que vous êtes mis sur eux pour perdre du poids. Cela pourrait signifier que vous avez une intolérance ou une allergie spécifique à un ou plusieurs aliments, ou un certain trouble de la santé ou un risque. Le problème avec le choix d’un plan d’ est qu’il existe de nombreuses perspectives sur ce qui est en bonne santé et ce qui ne l’est pas. Par exemple, un connu était le français. Ce régime comprenait de nombreux aliments que la plupart des gens considéraient comme malsains, mais il était populaire auprès de ceux qui privilégiaient les petites portions, les repas lents et la . En moyenne, le résultat final était plus mince. Dans tous les plans de régime, il est également important de prendre en compte non seulement les aliments, mais également le mode de vie et les activités incluses dans le plan de régime.

régimes sont parfois appelés régimes alimentaires. Il s’agit «d’une stratégie alimentaire réglementée utilisée par les personnes ayant besoin de restrictions diététiques particulières» pour diverses raisons. Plusieurs fois, ces restrictions alimentaires deviennent nécessaires pour perdre du poids. Lorsqu’une personne suit un régime alimentaire spécial, ce régime lui permettra de satisfaire ses besoins nutritionnels quotidiens sans avoir à manger des aliments inutiles. régimes peuvent également aider à isoler les problèmes d’une personne en fonction des résultats physiques obtenus avec ce régime particulier. Lorsque vous planifiez votre régime, n?oubliez pas que tous les régimes ne fonctionneront pas pour tout le monde. Les régimes alimentaires ne sont efficaces que s’ils sont suivis avec précision.

Une raison commune pour avoir un tel plan implique généralement des changements dans la graisse corporelle d’une personne ou une perte de poids. Il y a beaucoup de ces plans de régime, mais certains d’entre eux sont en bonne santé. Un exemple est un régime «boire seulement de la limonade». Oui, suivre ce régime peut vous aider à perdre du poids, mais ce n’est pas un régime qui répondra aux besoins nutritionnels de votre corps à long terme. Un régime alimentaire spécial conçu avec peu de calories et une équilibrée est un régime alimentaire durable, car il peut évoluer avec vos besoins au fil du temps.

D’autres régimes peuvent cibler des intolérances ou des allergies spécifiques, telles que l’intolérance au lactose, l’impossibilité de manger de la viande ou l’intolérance au gluten. Les régimes alimentaires sont également utilisés pour les personnes souffrant de diabète, de problèmes d’estomac ou de taux de cholestérol élevé.