Plan de préparation de désintoxication et régime de désintoxication gratuit

Je forme des clients de Swansea en matière d?entraînement personnel depuis plus de 15 ans et je n?ai jamais obtenu de résultats aussi satisfaisants que ceux de mon dernier plan de désintoxication.

La désintoxication peut créer un certain nombre de symptômes dans votre corps au cours du processus de purification et d’élimination des toxines. Certains symptômes courants de désintoxication incluent:

Maux de tête
Léthargie
Douleurs musculaires temporaires
Mucus ou autre écoulement
Une langue enduite et pâteuse
Symptômes pseudo-grippaux
Irritabilité
Difficulté à dormir
Faiblesse et fatigue
Les envies

Vous pouvez même constater que le processus de désintoxication vous fait souffrir des vieux symptômes que vous avez connus et que votre corps a supprimés. Vous pensez peut-être que vous tombez malade, mais il est important de poursuivre la désintoxication et de ne prendre aucun médicament pour atténuer les symptômes. L’objectif est d’éliminer les produits chimiques du corps, pas d’introduire plus!

Je recommanderais une petite mini Detox pour permettre à votre corps de s?adapter. Je vous donnerai donc ma propre cure de désintoxication exclusive de 3 jours gratuitement! Avant de commencer la désintoxication de 3 jours, vous devriez essayer de manger plus de fruits et de légumes et 1 litre d?eau pour 50 livres ou 3,5 kilos de poids corporel pendant une semaine avant et de réduire votre consommation de toxines.

Alors voici la cure de désintoxication de trois jours que vous pouvez essayer. N’oubliez pas que si vous ressentez certains des symptômes négatifs associés à la désintoxication, continuez et suivez ce programme aussi strictement que possible pour vous rapprocher d’un mode de vie plus sain. . Si vous avez des inquiétudes ou des problèmes de santé, ceci n?est pas fait pour vous à moins d?être effectué sous la surveillance de votre médecin ou d?un autre professionnel de la santé.

Jour un

(Commencez un samedi ou un dimanche si possible)

Petit déjeuner

Sauté de légumes à l’huile de coco
Noix et graines (amandes effilées et graines de citrouille)
Grande tranche de melon
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et eau de pinte

Le déjeuner

Salade composée (un lit de laitue iceberg, fourré de carottes râpées, de céleri et de betterave, avec un filet de jus de citron et un filet d’huile d’olive)
Légumes cuits à la vapeur, parsemés d’une gousse d’ail hachée et d’un filet d’huile d’olive.
1-2 Kiwis
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes, pinte d’eau

Dîner

Asperges cuites à la vapeur (arrosées de beurre fondu)
Saumon avec un filet de jus de citron
Grande tranche de melon
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale
Snacks (même pour chaque jour)

Fruit
Des noisettes
Des graines
Crudités – Crudités

Jour deux

Petit déjeuner

Omelette aux épinards cuite à l’huile d’olive extra vierge
Fraises, myrtilles, ananas et pamplemousse.
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale

Le déjeuner

Salade de carottes et betteraves. Lit de salade verte avec tranches de betterave, tomates et carottes râpées.
Grande tranche de melon
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale

Dîner

Poulet Cuit Et Brocoli
Grande tranche de melon
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale

Jour trois

Petit déjeuner

Smoothie – Raisins verts, poires, bananes et fraises
Noix et graines ( eau pour diluer)
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale

Le déjeuner

Salade de concombre et céleri au cresson, au poivron vert, au maïs et au blanc de poulet
Huile d’olive extra vierge avec vinaigrette au citron
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale

Dîner

Sauté de steak maigre avec des légumes cuits à la vapeur et du riz basmati
Ananas
Eau chaude et citron, tisane aux fruits ou aux herbes et pinte d’eau minérale

Tiens voilà! Espérons que cela peut conduire à des niveaux d’énergie élevés, à une santé digestive stimulée, à des maux de tête évacués, à une élimination des ballonnements, à une amélioration de la concentration et de l’humeur, à la prévention des allergies, à la récupération de notre capacité naturelle à lutter contre le rhume et la grippe et à la prévention du prématuré et de la maladie. Faites-moi savoir comment vous vous en sortez.

Originally posted 2016-12-29 21:50:54.