Perte de poids: Pensez mince, soyez en bonne santé; EFT peut aider

Dans une nouvelle étude publiée dans l’American Journal of Public Health, des chercheurs ont découvert que les gens se sentaient mieux s’ils étaient satisfaits de leur poids. et, plus ils se sentaient insatisfaits, moins ils se sentaient en bonne santé – peu importe combien ils pesaient. Mais combien est-il important que nous nous sentions en bonne santé? et comment pouvons-nous changer notre façon de penser et de ressentir?

Il se trouve que notre façon de penser à nous-mêmes est peut-être la chose la plus importante en ce qui concerne votre santé. Vos pensées amènent votre cerveau à émettre des signaux électriques et chimiques vers le reste des systèmes de votre corps. Ces signaux, ainsi que les modifications ultérieures de la chimie de votre corps, déterminent votre état émotionnel – et comment vous vous «sentez». Ce sont également les signaux qui guident les cellules de votre corps à mesure qu’elles se répliquent et se remodèlent – ce qui finit par vous remodeler, votre corps et votre corps. la vie.

Fondamentalement, si vous avez des pensées stressantes, votre corps libère des hormones du stress. et, si vous avez des pensées heureuses, votre corps libère des «hormones heureuses». Les «hormones heureuses» sont celles qui nous permettent de nous sentir bien et de bien guérir; Selon l’American Psychological Association (APA), les hormones du stress sont responsables de la prise de poids et de la rétention de poids non désirées, et représentent jusqu’à 90% des déplacements quotidiens chez le médecin.

Penser que vous faites de l’embonpoint est une pensée stressante qui conduira à la , à la prise de poids et à une foule d’autres problèmes que votre réaction au stress peut vous causer – si cela fonctionne correctement. C’est vrai; La prise de poids est un élément nécessaire et bénéfique de la réponse au stress de votre corps. Si vous prenez du poids lorsque vous êtes stressé, votre corps fonctionne correctement; Le vrai problème a toujours été de ne pas avoir un moyen facile d’arrêter les pensées et les sentiments stressants. Mais maintenant, il y a – avec EFT.

Il faut beaucoup de maîtrise de soi ou de discipline mentale pour transformer vos pensées négatives en pensées positives; mais jusqu’à ce que vous fassiez l’expérience, vous ressentirez du stress – les effets de la chimie négative créée par votre pensée négative. C’est naturel; et cela doit fonctionner de cette façon. Maintenant, cependant, en utilisant de nouveaux outils et techniques, vous pouvez travailler avec vos propres systèmes en toute sécurité, efficacement, rapidement et facilement – sans régime, sans drogue ou sans effort de maîtrise de soi.

Vous pouvez essentiellement «déconnecter» les croyances négatives et limitantes ainsi que les schémas de pensée rapidement et facilement en utilisant EFT – . Paul McKenna a récemment popularisé EFT dans son programme TLC (The Channel) intitulé «Je peux vous rendre mince». McKenna et d’autres acteurs du domaine de la perte de poids naturelle aident les gens à créer une perte de poids saine et permanente en en les aidant à libérer leur emprise psychologique et neurologique sur la pensée négative susceptible de maintenir votre corps dans un état de stress – et de vous garder en surpoids, quel que soit le “mode” que vous essayez ou le nombre de succès à court terme que vous rencontrez.

Si vous avez perdu du poids avec un régime à la mode tel que HCG ou le plan Atkins, le seul moyen de maintenir ce «succès» est de changer les raisons sous-jacentes – pensées et croyances – qui ont conduit aux comportements et à la chimie qui se sont manifestés. comme excès de poids en premier lieu. Certaines personnes ont cette tendance quand, après avoir brûlé quelques kilos, elles se regardent dans le miroir et se disent: «Waouh! J’ai fière allure! »Si cette persiste, il en sera de même pour la perte de poids. Mais la plupart des gens ne changent pas leur façon de se voir. et le poids revient invariablement – généralement avec plus de remorquage.

Commencez à faire attention à vos pensées; vous pouvez les entendre comme le discours intérieur dans votre tête. Quel que soit votre poids, si vous avez un discours intérieur négatif, vous devrez toujours vous battre avec une sorte de poids. Pour changer le ton du discours intérieur qui a causé tant de problèmes dans le passé, apprenez l’EFT et commencez à faire le ménage. Je suis sûr que vous constaterez que lorsque vous récupérerez les vieux “trucs” de votre garde-robe, vous obtiendrez également les “déchets” de votre “coffre”. Perdez du poids maintenant en utilisant l’EFT pour perdre les schémas négatifs aidez votre corps à conserver des livres et des pouces non désirés.