Perte de poids holistique

À ce jour, vous avez probablement déjà essayé de nombreux régimes. Certains ont travaillé et d’autres pas. La différence avec ce programme est qu’il est holistique. Holistique dans ce sens signifie: corps, esprit et esprit. Holistique signifie également que vous prenez la responsabilité première de votre perte de poids et que nous nous préoccupons de votre santé globale à long terme, et pas seulement de la mode. Le programme que nous travaillons ensemble sera un programme individuel avec lequel vous pourrez vivre et pas seulement un programme de court terme.

Pour beaucoup d’entre vous, perdre du poids signifie simplement se débarrasser de ces cinq kilos en trop afin de s’adapter à la dernière mode. Mais pour d?autres, c?est davantage une question de santé et de bonne . Pour les autres, vous pouvez avoir 40 à 50 livres ou plus que vous devez perdre.

Pour tout le monde, la question se pose: quel est le mieux pour moi? Peut-être avez-vous déjà essayé le végétarisme, les macrobiotiques, la protéinée tout liquide, une faible en glucides ou un régime tout fruit. Et peut-être vous êtes-vous demandé pourquoi votre meilleur ami est capable de perdre du poids en mangeant des pâtisseries et des pâtes, alors que vous n’avez qu’à “regarder” les bonbons pour gagner cinq livres supplémentaires.

Ou avez-vous remarqué que tout le monde n’a pas envie des mêmes aliments? Avez-vous envisagé la possibilité que vous ayez des allergies alimentaires? Ou vous êtes-vous demandé pourquoi ne s’était pas produite miraculeusement en collant avec diligence à un régime alimentaire faible en calories ou en glucides? La réalité est que toutes les personnes ne maigrissent pas avec le même régime.

En d?autres termes, tout le monde a besoin d?un régime alimentaire fondé sur ses forces et ses faiblesses physiologiques et biologiques, ainsi que sur ses déséquilibres chimiques et cérébraux ainsi que ses forces et ses faiblesses métaboliques.

Les scientifiques ont découvert que différentes personnes avaient des faiblesses spécifiques dans différentes glandes de leur corps. Ces différences biologiques sont en partie héritées et en partie créées par le mode de vie et les habitudes alimentaires. Et ces différences expliquent deux facteurs importants dans .

Premièrement, les faiblesses biologiques individuelles sont la cause des aliments auxquels nous aspirons individuellement. Et deuxièmement, ces différences expliquent également quelle partie de notre corps a tendance à accumuler des kilos en trop.

Les médecins ont montré que les personnes souffrant d’hypophyse hypophysaire faible, par exemple, avaient tendance à craquer les produits laitiers plutôt que les sucreries et qu’elles accumuleraient le plus souvent de la «graisse de bébé» sur tout leur corps. En revanche, les personnes ayant une thyroïde faible ont besoin de sucre, de caféine et de glucides et prennent du poids principalement dans l’estomac, le haut des bras et les cuisses. Les personnes atteintes de glandes surrénales faibles ont soif de sel, de viande, de pommes de terre et de beurre et ont tendance à être trapues, avec de gros os et un ventre creux. Ces types de personnes sont généralement très yang. Le type de personne présentant un déséquilibre ovarien peut avoir besoin de graisses et d’aliments épicés et prendre le plus de poids autour des hanches et des cuisses. Pour inverser ces envies et les gains de poids qui s?accompagnent, nous devons inverser les déséquilibres et les faiblesses génétiques.

En Orient, la science médicale a également identifié ces individualités biologiques et traite depuis longtemps avec efficacité les gens en fonction de ces différences. Selon la théorie orientale de la santé, lorsque notre énergie corporelle, ou Chi, devient bloquée ou épuisée, nous faisons l’expérience d’une mauvaise santé ou d’une maladie.

Les herbes et l? débloquent le chi stagnant pour permettre le retour du chi qui coule à flot, permettant ainsi au corps d?atteindre un équilibre sain.

L’effet spécifique de l’ sur la perte de poids est double: premièrement, il a pour effet de détendre le système nerveux et d’atténuer l’anxiété et la compulsivité associées aux excès alimentaires. Ceci est accompli par la stimulation de points d’ spécifiques dans les oreilles et sur le corps, qui provoquent la libération d’endorphines. Les endorphines sont des corps naturellement opiacés, ou “relaxants”, présents dans l’organisme.

Deuxièmement, l’acupuncture stimule les organes et les glandes, qui sont les plus faibles. Cela contribue à réduire les fringales, si difficiles à contrôler. En ce qui concerne la théorie des cinq éléments de la médecine orientale, les problèmes d’ ou de poids à long terme sont généralement un signe de faiblesse de l’élément terre ou élément feu.

Les neuf (9) aspects d?un programme efficace de perte de poids sont les suivants:

1 – Journal alimentaire: heure, jour, nourriture, raison, sentiments, séquelles physiques et émotionnelles;

2 – Identifier les aliments problématiques (allergies, addictions, fringales, aversions);
Identifier les situations problématiques (restaurants, situations sociales, etc.);
Problèmes d’identité en termes d’heure (horloge biologique);

3 – Développer des stratégies pour faire face au n ° 2 ci-dessus;

4 – Évaluez vos glandes et organes faibles – corrigez-les en utilisant des suppléments nutritionnels, l’acupuncture et l’homéopathie;

5 – Utiliser des formules spécifiques à base de plantes pour aider le métabolisme, renforcer les glandes et organes faibles du corps, travailler sur les méridiens et les éléments faibles et équilibrer le système nerveux et les organes digestifs d’assimilation;

6 – Programme type de traitement par :
2 fois par semaine pendant les 4 premières semaines, suivies de;
1X / semaine pour les 4 prochaines semaines, suivies de;
2X / mois pour les 2 prochains mois, suivis de;
1X / mois pour le temps restant au programme, suivi de;
Entretien périodique, généralement 1 fois par mois.

7 – : Un certain type d’ aérobie à déterminer avec votre médecin. Ceci est important pour augmenter le rythme cardiaque et brûler les calories et doit être fait 3 fois par semaine. Les autres jours de la semaine, vous devrez marcher et faire quelques exercices simples d? ou de .

8 – Faites un test d’urine / salive pour déterminer quels neurotransmetteurs cérébraux sont faibles ou trop puissants et prenez les suppléments appropriés pour remédier à ce problème. Cela aidera presque immédiatement à la consommation excessive d?aliments.

9 – Prenez le remède homéopathique approprié pour vos déséquilibres et vos envies.

Si les neuf options ci-dessus sont difficiles pour vous, choisissez simplement celui avec lequel vous êtes le plus à l’aise et nous pourrons personnellement concevoir le programme qui vous convient!

Cependant, la perte de poids efficace doit faire l?objet de beaucoup plus de choses: Pour les personnes sérieuses qui envisagent une approche holistique de la perte de poids, il est essentiel d?examiner en profondeur les raisons de la suralimentation et de la pour perdre du poids. Trop ou trop peu manger est un vieux mécanisme de protection et de défense qui est restimulé par le stress actuel et des blessures émotionnelles ou des déclencheurs environnementaux ou situationnels.

Dans notre culture, on insiste trop sur les vertus de la minceur. L’anorexie mentale (famine auto-imposée) et la boulimie (syndrome de la frénésie alimentaire) se produisent toutes les deux dans des proportions alarmantes. En fait, beaucoup de gens sont en meilleure santé – émotionnellement et physiquement – avec un poids de cinq à dix livres de plus que ce que nos médias populaires présentent comme idéal.

D’autre part, certaines personnes sont honnêtement confuses et ne savent pas quel est vraiment leur poids optimal. Pour beaucoup, le conseil psychologique à court terme peut bien fonctionner conjointement avec un programme de perte de poids. La thérapie aide à clarifier les objectifs de perte de poids et à apporter un soutien émotionnel aux changements d’ alimentaires et d’exercice. La thérapie aide également à s?adapter à ce qui peut être un changement d?image de soi, menaçant personnellement et socialement.

Pour d’autres, le programme Overeaters Anonymous (OA) et le programme Curves se sont révélés très efficaces pour fournir un soutien et aider les gens à s’adapter aux aspects physiques, psychologiques et sociaux auxquels la perte de poids est inévitablement confrontée.

La perte de poids est possible même pour ceux qui ont connu des échecs passés. Identifier les causes des échecs passés, qu?ils soient spirituels, psychologiques ou physiologiques, constitue le premier pas vers la réussite future.

Il est important pour un programme efficace de perte de poids d’inclure la reconnaissance de l’individualité biologique et l’utilisation de moyens naturels pour renforcer et reconstruire les organes et les glandes faibles du corps. Le traitement peut inclure l’acupuncture, la phytothérapie, le conseil nutritionnel, l’homéopathie, le conseil psychologique et l’ .

Avec un désir sincère et instinctif de changer de , il est possible de perdre du poids et de retrouver le chemin d?une santé optimale!