Perte de poids et vie dans le présent

et vie dans le présent

Quelqu’un, je ne suis pas tout à fait sûr de l’auteur, a un jour déclaré: «Hier, c’est l’histoire. Demain est un mystère. Aujourd’hui, c’est un cadeau – c’est pourquoi nous l’appelons le présent. »Quiconque a déjà maigri a été confronté à ce moment où il a été contraint de prendre une décision, de franchir un obstacle, de vaincre sa peur.

J’ai rencontré un homme aujourd’hui. L?homme avait à peu près ma taille, mais il pesait peut-être près de 400 livres. Après avoir discuté pendant plusieurs instants, je lui ai demandé si nous étions prêts à changer sa vie et son poids. Il n’était pas. Peut-être que je n’étais pas celui qui transmettait le message à cet homme, peut-être que le mien n’était même pas le bon message pour lui. Peut-être que le moment n’était pas parfait pour lui.

Quelle partie de votre vie est perdue, que ce soit en restant sur le passé ou en vous inquiétant pour l’avenir? Lorsque vos pensées sont emprisonnées par le passé ou craintives pour l’avenir, vous manquez l’un des plus beaux cadeaux de la vie: ce qui se passe aujourd’hui et ce moment même.

Lorsque votre esprit (et donc votre énergie) est concentré sur hier ou sur demain, votre implication dans le moment présent s?appauvrit et vous passe aujourd?hui comme une occasion perdue ou un étranger inaperçu.

Combien de fois vous êtes-vous senti attiré par hier? «Je ne pourrai jamais perdre du poids. J’ai toujours lutté avec mon poids. Je veux changer mais j’ai peur d’aller de l’avant », je me suis dit toutes ces choses. Peut-être que vous avez dit les mêmes choses à vous-même. Peut-être l’homme avec qui j’ai parlé aujourd’hui a-t-il dit ces choses-là. Peut-être pas.

La réalité est que lorsque vous espérez et priez, votre poids change en tenant compte de ce qui a été ou de ce que pourrait être un jour – votre capacité à progresser sera limitée par votre incapacité à tirer le meilleur parti d?aujourd?hui. Libérez-vous des chaînes de la peur, de l’indécision, de l’incertitude et libérez-vous pour la vie qui vous attend.

La clé est de mettre vos efforts dans aujourd’hui. Mettre vos efforts dans le moment présent. Ce faisant, vous récolterez les fruits de voir le monde d?une manière fondamentalement nouvelle et nouvelle. La conscience du présent vous procurera un sentiment de maîtrise de votre vie.

Vous devez sentir que vous avez un certain contrôle sur votre vie avant de pouvoir réellement gérer votre poids. Nous aimons tous nous remémorer le passé et planifier l’avenir, mais une fois que vous l’avez fait, laissez-les aller. Aujourd’hui, c’est ce qui compte vraiment, indépendamment de son apparence imparfaite. C’est votre , votre intention, votre concentration sur aujourd’hui qui compte.

Vous avez peut-être très peu de contrôle aujourd’hui, mais une chose est sûre: vous pouvez choisir de porter une attention particulière au présent. Par exemple, la prochaine fois qu?un étranger s?approche de vous et entame une conversation, réprimez l?orage en contrôlant votre esprit et vos actions jusqu?à ce moment, le présent. Trouvez votre chemin vers le présent parfait et le monde s’ouvrira à vous avec toutes les merveilleuses opportunités d’aujourd’hui.

Oh, au fait, hier, j’ai rencontré un autre homme alors qu’il faisait la queue. Il était obèse morbide. Nous avons eu une petite discussion et je lui ai posé la question suivante: «Le jour où vous changez votre vie et votre poids est-il aujourd’hui?» Il a répondu «Oui».